cwks_legia
mam połączenie barki-nogi no i mam problem bo nie wiem co pierwsze cwiczyc?
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
416
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2743
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
konus2004
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
791
słuchaj jak nie masz siły po nogach popraw wydolność. A słuchaj jak ćwiczysz barki od niechcenia to po co ćwiczysz słuchaj przykładaj się do ćwiczeń wykonuj najlepiej jak potrafisz motywuj się jakośniedbalstwo w kulturystyce to coś strasznego bo bez chęci nic się nie da.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
791
ja zaczynam nogi
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
416
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2743
a inni....???
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Krecikos
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
254
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3615
Nogi więcej energi pochłaniają, zalezy też co chcesz bardziej "dopakować"Good luck...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
416
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2743
zaczne barki, potem nogi
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
329
Ja zaczynam barki i wolę taką kolejność. Najlepiej wypróbuj sam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
217
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4502
ja tez zaczynam barki
...
HoldTight
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
27
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5194
Ja zaczynam od nog, ale efekt jest taki ze jestem wytyrany gdy zaczynam robic barki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4149
Nogi sa zdecydowanie wieksza grupa miesniowa i w przypadku takiego polączenia trening powinienes zaczac wlasnie od nich.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
ja zaczynam od nog ale chyba to odwroce
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
416
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2743
no nogi wieksza partia tylko ze po nogach juz sie nie ma duzo sily zeby zrobic barki bo jest sie wyczerpanym.........
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
