m0rdulec

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4149

napisanych postów

Imię pRi3sT

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2011 (15:48)

Data rejestracji 25.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator Zywieniowy od jakis 2 dni nie dziala kalkulator zywieniowy... moze ma ktos ta strone na dysku? dzieki z gory zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-09 17:08:12	5	2004-05-20 22:10
Odżywki i suplementy	Storm czy nitro2? slyszalem ze storma trzeb laczyc z shoc therapy dla uzyskania dobrych efektow... ale takie polaczenie to 350zl... a ja mam na kretke kolo 200.. moje pytanie.. czy lepiej kupic samego storma (190zl) bez tego shocka ?? czy dolozyc te 30zl i kupic	9	2006-01-18 12:16
Odżywki i suplementy	Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu. witam, otoz mam następujący problemik, chcialbym od powiedzmy lutego wskoczyc na jakis fajny cykl kreatnowy i tu pojawias ie moj problem gdyz nie moge zdecydowac sie na jakas konkretna propozycje.. jestem po 3 cyklach z mono ostatni byl jakos	10	2005-12-13 17:01
Odżywki i suplementy	Faza nasycenia KTP Creatine Hi-Tec moglby mi ktos jasno odpowiedziec na pytanie dlaczego robic/nie robic fazy nasycenia? wszedzie znajduje zroznicowane opinie na ten temat? nie jest to sparawa indywidualna ze na kazdego dziala inaczej? nie wiem czy ja robic czy nie na opakowaniu	1	2005-05-04 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Male pytanko:P wiec problem tkwi w tym ze 2x tydz. mam trening (kickbox) o godzinie 20.15 a przed ostatni posilek jem ok 18.30-19.00; osatatni to odzywka bialkowa okolo godziny 22. moje pytanie jest nastepujace: czy po treningu na ktorym sie mecze na maxa mam	6	2005-01-11 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek potreningowy czy po treningu jako posilek po treningowy moge wypic koktail zlozony z: 0.5l mleka 2 banany 2 stolowe lyzki cukru + 2 stolowe lyzki odzywki bialkowe80tki hi-tec'a czy zamiast tego zjesc lepiej normalny posilek?	4	2004-05-27 10:26
Trening dla zaawansowanych	3 Czy 4 Razy w Tygodniu? elo, mam pewne pytanie... od ok 3 lat trenuje kickbox a teraz chcialbym do tego dolozyc silownie i tu moje pytanie: przy treningu na mase lepiej trenowac 3 czy 4 razy w tygodniu? bo oprocz tego mam 3 razy w tyg. trening kb wiec nie wiem czy jak	8	2004-05-03 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	mozna tak?	2007-01-10 13:36
Trening dla zaawansowanych	za długo żeby tu napisać:P	2006-03-22 09:10
Trening dla zaawansowanych	co pierwsze? barki czy nogi?	2006-02-09 09:34
Trening dla zaawansowanych	Jak powiększyć te KAPTURY??	2006-02-01 11:55
Odżywki i suplementy	CP+Xp?	2006-01-18 10:29
Trening dla zaawansowanych	trening + sporty walki czy to idzie w paże	2006-01-06 10:51
Trening dla zaawansowanych	Problem z bólem w czasie treningu	2006-01-05 12:37
Trening dla zaawansowanych	Klata 3 razy tydzien !! nie za duzo ??	2005-12-29 09:25
Trening dla zaawansowanych	Bic-Tric-> obwód ramienia	2005-12-19 21:10
Trening dla zaawansowanych	Dziwne.	2005-12-15 20:18
Odżywki i suplementy	Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu.	2005-12-15 12:50
Odżywki i suplementy	Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu.	2005-12-13 22:56
Odżywki i suplementy	Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu.	2005-12-13 17:37
Odżywki i suplementy	Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu.	2005-12-13 17:24
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-12-13 16:32
Trening dla zaawansowanych	Biceps ? jak lepiej.....?	2005-11-08 13:27
Trening dla zaawansowanych	Ile kosztuje średnio siłownia????	2005-09-03 10:04
Trening dla zaawansowanych	Progresja???	2005-05-05 10:44
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę treningu	2005-04-28 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Male pytanko:P	2005-01-11 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Male pytanko:P	2005-01-11 17:32
Trening dla zaawansowanych	Kickboxer a trening siłowy ....	2005-01-07 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek potreningowy	2004-05-27 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator Zywieniowy	2004-05-22 00:38
Trening dla zaawansowanych	3 Czy 4 Razy w Tygodniu?	2004-05-03 21:57