Dziwne.

Zastanawia mnie fakt że wszystkie górne partie mięśni mam do niczego wogóle mi siła ani masa nie rośnie mimo iż technikę mam dobrą a siła i masa w nogach świetnie idzie. Do tej pory nigdy nie ćwiczyłem nóg i postanowiłem jakiś czas temu je dodać do mojego planu treningowego. Już na pierwszym treningu w przysiadzie wziąłem 105 kg przy wadze 80 kg i siła dalej ładnie w nogach idzie. Inne partie na przykład klatę już ćwiczę 8 miesięcy i wyciskam ledwie 65 kg na barki wyciskam 30 kg. Ciekawe to jest. Ma ktoś coś takiego?

siema a nie pomyślałes że może to być spowodowane złym treningiem?? bo trche dziwne że przy takiej wadze i 8 mięsięcznym stażu masz takie słabe wyniki siłowe. A co do nóg to normalne że masz je silniejsze od reszty -- wkońcu na nich chodzisz a może grałeś kiedyś dużo w piłke albo jakieś inne sporty??

Napisz cos wiecej o sobie, wypełnij profil, napisz trening, kiedy ostatnio regeneracja byla? kiedy ostatnio zmieniales program na gorne partie? Nogi poszly bo wczesniej ich nie trenowales...