co sądzicie o aktualnym stanie?

Siemanko wszystkim, ma prośbę abyście wypowiedzieli się na temat mojego aktualnego wyglądu. Wklejałem fotki parę razy wcześniej ale podam dla info że na normalną siłkę chodzę około 2,5 roku a wcześniej trochę machałem w domu zakupionnym gryfem i obciążnikami. Obecnie od paru miesięcy praktycznie nie biorę żadnych supli ani odżywek, jadę na naturalnych wspomagaczach czyli wsio ze spożywczaka: mleko, tuńczyk, jogurt, banan, pistacje itd. hehe, być może na wiosne jakać kreatynka czy coś, zobacze, jak bedzie z kasą. Fotki są robione zakupioną niedawno kamerką internetową, także jakość może nie jest taka jak w cyfrówce ale nie jest najgorzej. Staram się ćwiczyć cały czas na masę (aktualnie 92 kg, ale jestem wysoki), bo osobiście nie uważam że powinienem już sie rzeźbić, ale ocenę pozostawiam wam Pozdro

hmm zastanowie sie nad pachami hehe ale widac kto sie zna i podchodzi serio do sprawy i mowi co mysli na dany temat bo np wypowiedzi twojej "fikos" nawet nie skomentuje bo żal mi pisać na klawiaturze co do twego komantarza. A co do diety to przyznam szczerze że nie posiadam zadnej ani nie biore zadnych supli teraz, bo qrde trudno jest przestrzegac prawdziwej diety ale of course staram sie jesc duzo i wiem co jest dobre ale tak jak mowie wlasciwej diety nie posiadam, z drugiej strony tez lipa z kasą jest obecnie, ale na wiosne coś napewno zakupie jakas kreatynke i cos do tego. ci co mnie widzą na codzien czasem twierdza zebym wkoncu poprobowal sie podrzezbic troszke ale sam wole jak narazie dalej jechac na mase treningiem ale kto wie... Pozdrawiam i "do zobaczenia" moze na wiosne hehe

next foto.. aha bedzie ich 5

...

...

i ostatnia

łapa tylko 38??

bylibysmy usatysfakcjonowani zdieciem z przodu bez koszulki

jw

rozbieraj sie

no może łapa 39 ale nie więcej napewno nie, być może wygląda na troszkę większą, pracuję nad tym of course, a co do zdjęcia przodem to w sumie mam jedno robione podczas tej dzisiejszej sesji a więc zapodaje je i czekam na kolejne komentarze..

weług mnie ---> klatka jest Twoją nasłabszą stroną(dlatego pewnie fotki robiłes w koszulce?;))barki chude, plecy słabe,jedyne co posiadasz to delikatny zarys bicepsa,gdzieś musisz popełniać błędy słaba dieta? nieprawidłowy trening? coś musisz zmienić żeby było lepiej czego Ci życze pozdr