Szacuny
3
Napisanych postów
147
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1277
Witam.
chciałem poruszyć pewien temat bo nie znalazłem odpowiedzi w naszej dobrej starej wyszukiwarce.
A mianowicie. Wiadomo że przy dawkowaniu kreatytny (czy to stack czy zwykłe mono) nalezy pić ok 3-4 litrow wody dziennie.
Tylko czy wszystkie płyny sie liczą czyli:
-Woda wypita podczas treningu
-woda zawarta w zywności np. jakaś zupa
- Cherbata , Kawa
- Fanta Bamboocha
ITP.
Z góry dziekuje za wypowiedzi badź też zmieszanie mnie z błotem.
za sensowne i satysfakcjonujace mnie wypowiedzi częstuje sogami
Szacuny
31
Napisanych postów
957
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26506
to co jest z woda to jest oK : d pij podczas trena , herbate rano wieczorem i popiajaj sobie potrenie i bedzie oK : D ja pije 1.5 litra do 2 na dzien i jest odbrze ; )
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9814
3-5 litrów dziennie. Nie musisz całego baniaka na raz wyżłopać :) A co do pilnowania się to jeden baniak 5 litrowy rozlewam sobie codziennie do 3 butelek 1,5 l. Kontrola na maxa. A co do zup to nie musisz wliczac 300g wody, jak wypijesz 6 litrow to tez dobrze. Woda nie szkodzi organizmowi. Taka jest moja opinia.
Pozdro
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18418
Mi sie wydaje że wszystko jakby sie sumuje
tylko było tu raz np że litr herbaty licz jako 0,5 l wody niewiem czego ale niedawno ktoś tak napisał
Rozłóż to na cały dzień np po szklance wody co dodzina i bedzie ok bo jak wytrąbisz litr na raz to sie polejesz
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
Szacuny
31
Napisanych postów
957
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26506
KAZDA WODA sie liczy ... no jak pijesz tylko herbatke do sniadanka + kreatyna przez caly dzien to nie sadze ze twoje nery beda zadowolone ;] pij 3 litry i bedzie OK
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
87320
Liczy sie całkowity bilans płynów..
Ten w żywności też, nie tylko zupa ale chleb również ..
Zresztą właściwie na cyklu nie powinno sie pić wiecej wody, poprostu nie powinno sie pić mniej niż potrzeba..
Wlewanie jej na siłę hektolitrami nie ma sensu..
pzdr.
Szacuny
3
Napisanych postów
147
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1277
Wypijam 2 litry czystej wody mineralnej niegazowanej dziennie.
zastanawiałem sie czy sie liczy ta woda z posiłków itp. ale skoro sie liczy to problemów nie ma :D
Sogi weszły ??:)
Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-02-04 15:19:46