..:: Suplementy ::..

Witam wszystkich,
mam taki maly problem, otoz chcialem sobie zakupic jakies suplementy wspomagajace rozrost masy miesniowej. Myslalem nad nitro2, a nawet juz sie zdecydowalem, ale co do tego (w sumie chcialbym sie zmiescic w 200zl o ile sie da)?? Jesli chodzi o diete to staram sie jesc sporo bialka i weglowodanow, tluszczyku mam spory zapasik jeszcze z mlodych lat Trening tez mam rozpisany calkiem konkretnie.
Zaznaczam, ze chcialem robic mase tak do konca marca, a potem zaczac sie pozbywac nadmiaru tkanki tluszczowej (jesli moglibyscie podac jakis zestawik sumplementow do redukcji to bylbym rowniez bardzo wdzieczny).

Ale stwierdzenie, że "aeroby są do dupy" jest bardzo błędne ..
W dużej mierze storzone przez pierwszy post Tyki (nieświadomie ), na szczęście popełnił ten drugi
pzdr.

nitro II , xpand ( to tak do 200zł )
poczekaj az ci powiedzą eksperci

diete musisz miec dobrze zbilansowana a nie "staram sie jesc sporo" ...

Pomysl nad jakas kreatyna jesli jest to twoj pierwszy cykl to moze sprobuj jakis suplemen opartyy na jablczanie.

jesli zadbasz o diete to mozesz jak najbardziej wziasc 2x 500g nitroII .
218zl.

powodzenia.

a jesli chcesz schudnac to:
1. dieta z ujemnym bilansem kcal
2. aeroby
3. jakis spalacz np. nowosc olimpa - thermo speed extreme

a xp + nitroII to wyjdzie raczej ok. 260zl

A moze do nitro dokupic jakis gainer albo proteiny ??

aeroby są do dupy! Poczytajcie posty w fitnessie

Aeroby nie so do dupy Dudek
pzdr.

som som som :D:D https://www.sfd.pl/temat230835/ hrhrhr

https://www.sfd.pl/temat246242/
hrrr mam Cie
pzdr.

Ale ja nie lubie :D, a ten drugi pot musze przeczytac i chyba zmienic zdanie :D :D.