To JA %-)

Mam 19 lat, cwicze jakies 3 lata (z przerwami). Wyciskam 155 na klate, biceps 44cm.Moja przeszlosc dopingowa to zaledwie 80 tab. mety. Pozdro!

Zdjecia robilem samowyzwalaczem z komorki dlatego takie kipskie. W rzeczywistosci prezetuje sie troche lepiej

w sumie nie brzydko proporcje sa zachowane, lecz tluszczyku tez troche jest

Dzieki... wiesz zdjecia sa aktualne,a mamy zime - wiadomo w zime masaa. Na lato bedzie mniej fatu

pokaz jeszcze nogi bo jesli dol jest taki jak gora to naprawde masz z czego byc dumny sczegolnie ze wywnioskowalem po nicku ze masz 19 lat a w tym wieku taka masa jest naprawde ladnym osiagnieciem Chociaz ja bym troche popracowal nad klatka, poniewaz teraz jak sie przyjzalem to wydaje sie nie nadazac za reszta, lecz to juz tylko kosmetyka

z kogo ty tu d****a robisz co??? ani nie masz 44cm w rece a tym bardziej 150kg nie wyciskasz!!!!!
sylwetka nie jest zla ale daj "realne" wymiary i osiagniecia...pozdro

duzy chłop ale 44 to chyba niemasz

Nie jest zle ale faktycznie niezly wał ze 44 w bicu. Wedlug mnie max 40. Jak dalej chcesz sie upierać odszukaj i zobacz sobie fotki ZETORA on ma 45 w łapie i naprawde wyglada ona na wielką nie to co twoja.

tez mi biceps nie wyglada na 44 ale ogolnie jest dobze

duzy chłop ale 44 to chyba niemasz

zgadzam sie w 100%,ale Twoja sprawa ile napiszesz...

ogolnie fajnie,widac ze cwiczyc,mi sie podoba

Z tym bicepsem to macie racje 44 mialem po tym mietku teraz pewnie jest mniej... tylko prosze 155 to jest duzo???????????????!!!!!!!!! dla niedowiarkow powiem ze wczesniej (czyli jak byl mietek, dieta i regularne treningi) wyciskalem 162,5 kg dwa razy !!!!!!!!!!!! Teraz chodze na studia i coraz mniej czasu na treningi a tymbardziej na diete - dlatego tak kiepsko u mnie z sila