cykl za ok 200zł

mono weź jakiekolwiek

ok, dzieki za pomoc, jeszcze ostatnie pytanie, CP tez pić razm z carbo, jak kreatyne czy nie? pozdro

wskazane razem

jasne ze razem z carbo!nienajgorszym rozwiazaniem bedzie mieszanie cp zy inej kretki z sokiem winogronowym lub kupic glukoze w aptece.ale to jak ci sie carbo skonczy

siema, to znowu ja:) pisze tu,żeby nie zakładać niepotrzebnie II tematu
Mimo waszych porad kupiłem jednak Xpanda, tego nowego(925gr) do tego białeczko dla uzupełnienia diety; chce to brac tak:
dni treningowe-Xp przed i po treningu, a jakies 30 min po białko
dni nietreningowe-Xp rano naczczo, bialko jakos w ciagu dnia, albo przed snem
czy tak bedzie ok? z góry mówie,że dietka jest całkiem ok, dlatego białko tylko raz, dla uzupełnienia
druga rzecz- Xp za kazdym razem pic z carbo?? z góry dzienki za odp, pozdro

mozesz z carbo ale nie musisz, z carbo daj po treningu

jak masz diete to powinines wiedzec ze po treningu ok 20 min musisz proste wegle zarzucic wiec carbo!do ok 1 godz po treningu posilek po treningowy i jezeli nie ma w nim wystarczajacej ilosci bialka dorabiasz odzywke jezleli jest ok wal bialko przed snem zaraz porcje ok 50gr proszku i spac powinnes uzyskac ok 35gr pelnego bialka zlaezy jakie masz!co do xp z Carbo mozesz ale nie musisz XP ma bogaty sklad w transportery wiec nie uwazam aby to bylo KONIECZNOSCIA.
pozdrawiam

przyłącze się do pytania: mam na cykl około 220zł i nie wiem co kupić,sam już zgłupiałem. na początku chciałem kupić TCM olimpu ale nie jestem do tego pewny. Staż około 10 miesięcy brałem raz mono i raz CP duża pucha i do tego mono. Teraz mam 220zł na samą krete. Diete mam kupiłem wcześniej przy okazji 2kg ostrowi 4 kg gain bolic i nie mam pojęcia co wybrać może XP.

powinno sie trzymać zasady że lepiej jest wziąć nawet zwykłe mono a zadbać o odżywki/zakładam że z dietą jest naogół przynajmniej przeciętnie/, niż kupić wypasiony stak a mieć braki w diecie i we wspomaganiu w odżywkach.

celi podobn dylemat mam i juz mam sklarowane dwie opcje w sumie :

1. xpand (nowy)+ małe nitro2 250g
2.SWOLE N

xpanda juz jadlem i dalatego swole coraz bardzej mnei kusi...