życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
ok, dzieki za pomoc, jeszcze ostatnie pytanie, CP tez pić razm z carbo, jak kreatyne czy nie? pozdro
...
Napisał(a)
jasne ze razem z carbo!nienajgorszym rozwiazaniem bedzie mieszanie cp zy inej kretki z sokiem winogronowym lub kupic glukoze w aptece.ale to jak ci sie carbo skonczy
...
Napisał(a)
siema, to znowu ja:) pisze tu,żeby nie zakładać niepotrzebnie II tematu
Mimo waszych porad kupiłem jednak Xpanda, tego nowego(925gr) do tego białeczko dla uzupełnienia diety; chce to brac tak:
dni treningowe-Xp przed i po treningu, a jakies 30 min po białko
dni nietreningowe-Xp rano naczczo, bialko jakos w ciagu dnia, albo przed snem
czy tak bedzie ok? z góry mówie,że dietka jest całkiem ok, dlatego białko tylko raz, dla uzupełnienia
druga rzecz- Xp za kazdym razem pic z carbo?? z góry dzienki za odp, pozdro
Mimo waszych porad kupiłem jednak Xpanda, tego nowego(925gr) do tego białeczko dla uzupełnienia diety; chce to brac tak:
dni treningowe-Xp przed i po treningu, a jakies 30 min po białko
dni nietreningowe-Xp rano naczczo, bialko jakos w ciagu dnia, albo przed snem
czy tak bedzie ok? z góry mówie,że dietka jest całkiem ok, dlatego białko tylko raz, dla uzupełnienia
druga rzecz- Xp za kazdym razem pic z carbo?? z góry dzienki za odp, pozdro
...
Napisał(a)
mozesz z carbo ale nie musisz, z carbo daj po treningu
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
jak masz diete to powinines wiedzec ze po treningu ok 20 min musisz proste wegle zarzucic wiec carbo!do ok 1 godz po treningu posilek po treningowy i jezeli nie ma w nim wystarczajacej ilosci bialka dorabiasz odzywke jezleli jest ok wal bialko przed snem zaraz porcje ok 50gr proszku i spac powinnes uzyskac ok 35gr pelnego bialka zlaezy jakie masz!co do xp z Carbo mozesz ale nie musisz XP ma bogaty sklad w transportery wiec nie uwazam aby to bylo KONIECZNOSCIA.
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
przyłącze się do pytania: mam na cykl około 220zł i nie wiem co kupić,sam już zgłupiałem. na początku chciałem kupić TCM olimpu ale nie jestem do tego pewny. Staż około 10 miesięcy brałem raz mono i raz CP duża pucha i do tego mono. Teraz mam 220zł na samą krete. Diete mam kupiłem wcześniej przy okazji 2kg ostrowi 4 kg gain bolic i nie mam pojęcia co wybrać może XP.
...
Napisał(a)
powinno sie trzymać zasady że lepiej jest wziąć nawet zwykłe mono a zadbać o odżywki/zakładam że z dietą jest naogół przynajmniej przeciętnie/, niż kupić wypasiony stak a mieć braki w diecie i we wspomaganiu w odżywkach.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
celi podobn dylemat mam i juz mam sklarowane dwie opcje w sumie :
1. xpand (nowy)+ małe nitro2 250g
2.SWOLE N
xpanda juz jadlem i dalatego swole coraz bardzej mnei kusi...
1. xpand (nowy)+ małe nitro2 250g
2.SWOLE N
xpanda juz jadlem i dalatego swole coraz bardzej mnei kusi...
...::::::...
< have no fEAR >
Polecane artykuły