Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!
...
Napisał(a)
Kefir kreatyna to nie koks nie przesadzaj ...
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Napisał(a)
Ja nie twierdze ze keratynka to jakis koks,ale jak sie dopiero co zaczyne przygode z siłka to sie krasiki nie opłaca brac bo to jest nie potrzebne (tak jak tu tworca postu napisał ze juz cwiczy szesc miechow i juz ma drugi cykl kreatynki https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] ) . Oczywiscie wiem kazdy ma swoje zdanie na ten temat, moim zdaniem kto zaczyna siłownie odrazu z kreatynka to popelnia wielki blad. Smiem stwierdzic ze specjalisci SFD sa takiego samego zdania ) . Oczywiscie wiem kazdy ma swoje zdanie na ten temat, moim zdaniem kto zaczyna siłownie odrazu z kreatynka to popelnia wielki blad. Smiem stwierdzic ze specjalisci SFD sa takiego samego zdania ) . Oczywiscie wiem kazdy ma swoje zdanie na ten temat, moim zdaniem kto zaczyna siłownie odrazu z kreatynka to popelnia wielki blad. Smiem stwierdzic ze specjalisci SFD sa takiego samego zdania [img]../../buziaki/6.gif" alt="" />
Siła drzemie w nas :)
...
Napisał(a)
Kefir no teraz to gadasz do rzeczy heh :) Zgadzam sie w 100% widocznie Cie zle zrozumialem :)
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Napisał(a)
To Ja Powiem wam takie cos:Zaczołem cwiczyc w wieku 14lat bylo to 7miechów intesywnego treningu,sam dochodzilem co i jak,zniszyczłem sobie kręgosup przez "szrugsy":(Wyciskałem max 80kg przy wadze 70kg
Teraz mam lat 18 prawie nie cwicze od tamtego czasu.Jakie było moje zdziwinie jak na w-f pan nas wzioł na silke na spr z sily(wyciskanie,przysiady na czas z 30kg nigdy nie robilem wiecc itak mialem chyba dobry.czas 10.25s 10x i podciąganie na drązku tego tez nie robiłem nigdy a podnioslem sie 19razy)Zaczynamy klate ja się modle adby te nawet 80kg ruszyc,A tu czlowiek sie zatrzymal na 90kg.Jak mi wytłumaczycie takie cos?mam 186cm waga 78-80kg sztangi od tamtego czasunie miałem w rękach.Trenowałem "Muay Thai"6miechów.Wlasnie od jutra zacznam powrót na silekA i chyba to co wazne ZAWSZE NA SUCHO Trenowałem!
Teraz mam lat 18 prawie nie cwicze od tamtego czasu.Jakie było moje zdziwinie jak na w-f pan nas wzioł na silke na spr z sily(wyciskanie,przysiady na czas z 30kg nigdy nie robilem wiecc itak mialem chyba dobry.czas 10.25s 10x i podciąganie na drązku tego tez nie robiłem nigdy a podnioslem sie 19razy)Zaczynamy klate ja się modle adby te nawet 80kg ruszyc,A tu czlowiek sie zatrzymal na 90kg.Jak mi wytłumaczycie takie cos?mam 186cm waga 78-80kg sztangi od tamtego czasunie miałem w rękach.Trenowałem "Muay Thai"6miechów.Wlasnie od jutra zacznam powrót na silekA i chyba to co wazne ZAWSZE NA SUCHO Trenowałem!
...
Napisał(a)
Wronka to wcale, nic dziwnego. Mogę twierdzić, że każdy młody chłopak z każdym rokiem jest coraz silniejszy, dojrzewasz, narządy się powiększają, waga też rusza powolutku w górę, tkanka mięśniowa też w przód, siła też. Dopiero po przekroczeniu 30 roku życia u mężczyzny siła już przestaje iść do przodu i jak sam o nią nie zadbasz to będzie lecieć w dół z czasem
Pzdr.
Pzdr.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Wy tylko ta klata i klata a gdzie Barki,plecy,nogi,itd Tylko podajcie wynik na klacie plackiej a gdzie skos?? Apropo kolegi co sie zali na 90 kg zal by sie wstydzil hehe
Życie jest zbyt krótkie by być małym!!!!!!
...
Napisał(a)
Skosu nie wiem ale wiem ze raz doszlem w 4 serji do 80kg 4x.Dlamnie dobry wynik
...
Napisał(a)
ja waze 75 moj rekord zyciowy 135kg ale jestem po kontuzji i wracam do sportu siłowego narazie 110kg robiłęm ostatnia serie na klatke 4 powtorzenia w pon sprawdze sie ile dychne na raz !i wtedty sie pochwale jak bedzie czym!
...
Napisał(a)
ja waze 72 kg nic nie trenuje a podnosze 78kg.. mozecie to uznac jako przechwalki
Poprzedni temat
Sławo - siłownia
Następny temat
Siłownia w nieogrzewanym garażu - wasze uwagi :)
Polecane artykuły