Życie jest po to by z niego kożystać.
...
Napisał(a)
Zastanawiam sie co jest najlepiej brac po treningu (2-3min po) Gainera czy Carbo. Ja aktualnie biore carbo, ale zastanawiam sie czy gainer nie byl by lepszy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No widze ze zdania za podzielone
Narazie mam samo carbo i pije go odrazu po treningu, ale niektorzy moi znajomi pija gainera i z tad moje watpiliwosci.
Narazie mam samo carbo i pije go odrazu po treningu, ale niektorzy moi znajomi pija gainera i z tad moje watpiliwosci.
Życie jest po to by z niego kożystać.
...
Napisał(a)
ja pije 60 g carbo , 30 g ostrowi i 5 g kratyny i mysle ze taki posiłek jest bardzo dobry
...
Napisał(a)
Hmm czyli widze ze zdania sa podzielone mniej wiecej w stosunku 50/50
Życie jest po to by z niego kożystać.
...
Napisał(a)
problem pewnie tkwi w kasie,(albo, albo) najlepiej zaraz po treningu zarzucic weglowodany bo to tak jak paliwo w samochodzie:) i nie ma co wtedy wrzucac bialka bo wszystko sie spali w jednym piecu i bialko nie spelni wtedy funkcji budujacej tylko ta energetyczna (na uzupelnienie glikogenu), bialko zarzuc jakies 30min po weglach i bedzie git. po treningu mozesz zjesc banana albo i dwa a pozniej jakies bialeczko.
..::jestem bardzo wylewny..bo mnie boli..nie?::..;]
...
Napisał(a)
Gainer.
Nie chce mi sie pisać dlaczego.
Ale gainer.
zdr.
Nie chce mi sie pisać dlaczego.
Ale gainer.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki napisz dlaczego tak sadzisz.
Życie jest po to by z niego kożystać.
Polecane artykuły