Wytrzymałość na dietach ketogennych

na uczucie zimna podczas ckd skarżyło sie wiele osób , jak juz pisalem winie tu za malą ilosc w diecie tłuszczy zwierzęcych ( nasyconych )
Przeważnie na tę uciązliwośc skarżyły sie panie nie panowie.
Kolejny temat , który podjęty zostł przez Pana Qazara : czy podczas ckd stosujemy suplementy z rodzju " innych " czy tez nie ?
Jest to niestety sprawa kluczowa !!!

pozdr
mc

swietny temat, kopalnia wiedzy;

jesli chodzi o redukcje, najlepiej na mnie dzialala nastepujaca dieta
5 dni - ww do 15g, reszta bialka i tluszcze, 6go dnia ladowanie ww;

waga spadala mi przerazajaco szybko i ladnie sie rzezbilem, ale po wlasnej praktyce wiem.. ze 5tego dnia bylo czuc czegos "brak"; i byly to wegielki..