CO DO TRENINGU ??

[email protected]

nie no tak poważnie też jestem ciekaw jak to wypadnie, oczywiście życze jak najlepiej

Słowniczek to świety pomysł, moge napisać, o mam juz kilka ptk:
1. Ide pizgać - idę trenować na siłowni
2. Złomowisko - siłownia
3. Meta - to taki steryd anaboliczny
itp

To sie napisze ze to porady Don Garcii ;) Nie no joke.

Jak kulturystyka to moze pozowanie.

Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-17 19:50:15

jak uważacie ze rady na oporne ramiona to wartościowy temat to też można.

pzdr/

więc ??

"-Wstęp do treningu-wiadomo jakie daje korzysci trening itp.
- rodzaje genetyki- endo-mezo-ekto- opis
- ćwiczenia- opis-wiadomo, nie z atlasu-chyba, że michail się zgodzi
- metody treningowe (opisane tj HST, 10x10x itp)
- Przykładowe plany treningowe (począwszy od ogolnorozwojówki po trening na mase, rzeźbe(choc tutaj to mało znaczące, wiadomo czemu)

coś jeszcze ?? jak wy to widzicie ??"

To co wymieniłeś jest jak najbardziej ok. Warto byłoby też dodać coś dla bardziej zaawansowanych, na przykład przy stagnacji albo tak po prostu, dla urozmaicenia. Treningi typu Armaggeddon, może holistość.

myślałem też nad dysproporcjami.

HST jestem gotów wrzucić, ale będę to załatwiał z pepem i kermitem-z tego co mi wiadomo, oni to przetłumaczyli z angielskiej strony-więc problemów z autorstwem nie powinno być-wiadomo tłumaczenie tłumaczeniu nie równe.

Myślę też nad ciekawostkami technicznymi i serie porusz.Narazie takie wstępne gadanie, później bedziemy pytać o zgode.

Dodawajcie wasze typy.

pzdr/

pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-18 09:45:51

Dysproporcje - jak najbardziej tak.

Generalnie wydaje mi się, że dział trening powinien, oczywiście moim zdaniem, zostać potraktowany przekrojowo. To znacznie podniesie wartość książki.

Czyli zaczynamy od podstaw, od typu budowy ciała, poszczególnych typów treningów, ich czasowości i przechodzimy dalej, do rzeczy bardziej zaawansowanych.
Wtedy taka książka będzie przydatna nie tylko dla początkujących ale i osób z większym stazem. Jednocześnie dla osób, które ją kupią i dopiero zaczynają, lub też niedawno zaczęli, przygodę z tym sportem będzie bardzo wartościowa przez długi, bardzo długi czas.

ok, podawajcie dalej propozycje.

Można by zrobić np coś w stylu ,,Mity i Fakty". Np rzekome wady treningu i w tym temacie by się je obaliło. Oraz różne najczęściej zadawane pytania (zazwyczaj te podstawowe- np ,,czy jak bede trenował codziennie i ostro to czy szybciej urosne?" i odpowiedź: ,,nie, ponieważ..."etc

POZDRO