Modeling i trening siłowy

Mam nietypowe pytanko. Czy ktoś z was bawił się w bycie modelem? Interesuje mnie, jaki system treningu wtedy stosować, bo dieta to wiem jaka. Wiadomo, że trening na masę nie wchodzi w grę, bo tu w formie trzeba być cały czas. A znowu ciągły trening na rzeźbę sprawi, że będę wyglądał jak tyka (mam 193 cm wzrostu). Może mi ktoś coś poradzić?

W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście...
Nie pomyliłem się.

I co? Naprawdę nikt nie wie, jaki trening?

W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście...
Nie pomyliłem się.

Trening na mase. Chyba ze przez trening ma mase rozumiesz mase na koksie..

bst
Happy HIT follower

w silowni model musi pracowac na malych i srednich obciazeniach.Duzo powtuzen,szybkie tempokrotkie przery pomiedzy seriami
godzina 3-4 razy w tygodniu wystarczy

pozdrowienia
Duzo poświecisz aby osiagnac swoj cel.Zdrowie nie powinno byc jednak czescia poswiecen.

Dzięki. bst - właśnie trening na masę jest problemem, bo przy takim treningu zwykle łapie się sporo zbędnego tłuszczu. Ćwiczyłem na masę 1,5 roku i teraz zrzucam to, co się nazbierało niepotrzebnie A więc mam do zrzucenia jakieś 10 kg i muszę to zrobić szybko.

W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście...
Nie pomyliłem się.

No to pisz od razu,że musisz najpeiwrw zrzucuić tłuszczyk,a dopoiero się budowac-nie ma tutaj jasnowidzów,a konkretnie to jesteś w błędzie stawiając znak= pomiędzy cyjklem masy a nabieraniem tłuszczyku-to zależy od dietki,ale ta jak twierdzisz już masz i znasz.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Model wcale nie musi być szczupły i odtłuszczony. Musisz spełniać pewne kryteria przez nich narzucone.
A tak wogóle, to jak jesteś w agencji, to oni Cię posyłają na siłownię, gdzie jest od nich facet i układa Ci dietę oraz sposób treningów.
A jeżeli takiego czegoś nie ma, to lepiej ciepnij się do innej agencji, bo na tej daleko nie zajedziesz :)

szaba