...
Napisał(a)
Witam, mam proźbe aby każdy kto może napisał co stosuje aby uzupełnic glikogen po treningu, mam na myśli produkty ze zwykłego spożywczaka a nie odżywki (bo to by było zbyt proste. Z góry thnx.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja kupuje Carbo ze sklepu z odzywkami i biore 30-40 gram 5-10 min po treningu
jak nie dysponuje Carbo to ze spożywczaka kupuje GLUKOZE 200 gram za 3zł i też biore 30-40 gram.......za 1kg Carbo płacisz 17-20zł więc cenowo wychodzi podobnie a Carbo o wiele lepsze..... jak nie mam obu rzeczy to jadam wafle ryżowe z miodem bądz same wafle lub miód
jak nie dysponuje Carbo to ze spożywczaka kupuje GLUKOZE 200 gram za 3zł i też biore 30-40 gram.......za 1kg Carbo płacisz 17-20zł więc cenowo wychodzi podobnie a Carbo o wiele lepsze..... jak nie mam obu rzeczy to jadam wafle ryżowe z miodem bądz same wafle lub miód
1
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Co by było zbyt proste? Najlepszym produktem będzie carbo, ale jeśli nie chcesz odżywki to może być woda z miodem, glukozą.
a najlepiej będzie jak sobie kupisz gainera.
Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-15 18:36:08
a najlepiej będzie jak sobie kupisz gainera.
Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-15 18:36:08
1
...
Napisał(a)
chodzi o to że na odżywki muszę wykładać własną kase a takto na produkty typu wafle ryżowe mogę naciągnąć mame bo poprostu powiem aby je kupiła mi jak będzie na zakupach... macie jeszcze jakieś produkty?
...
Napisał(a)
hmm... a wafle ryżowe to czasem nie są węgle złożone? więc to chyba nie najlepszy sposób na uzypełnienie glikogenu bo się długo rozkładają... jak jestem w błędzie to proszę o sprostowanie ;]
...
Napisał(a)
Kup za swoje carbo , bedziesz mnieć satysfakcje ze kupiles za swoją kaske odzywke po to zeby rosnać Wafle ryzowe , wegle proste , a co do reszty zdania to masz racje.
nopiotr - Moim zdaniem jezeli ktoś nie ma za duzo kasy to kupowanie Gainera jest nieopłacalne , oczywiscie nie mowie ze autor nie ma kasy
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-15 20:19:58
nopiotr - Moim zdaniem jezeli ktoś nie ma za duzo kasy to kupowanie Gainera jest nieopłacalne , oczywiscie nie mowie ze autor nie ma kasy
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-15 20:19:58
...
Napisał(a)
ok, dzięki ;] w zasadzie to nie chodzi o to że nie biore odżywek bo biore (aktualnie gainera SWG Olimpa) i skończyłem cykł kreatynowy ale poprostu teraz chciałęm zacząć uzupełniać glikogen z kasy mojej mamusi :P A batony są dobrą metodą na uzupełnianie glikogenu? (nie żebym się nimi jakoś zajadał ale mógłbym czasami po treningu zjeść)
...
Napisał(a)
batony (snickers i itp?) nie! Zawierają tłuszcze które spowolnią wchłanianie, a poza tym sa to najgorsze tłuszcze.
...
Napisał(a)
polecam carbo biogenixa jablkowe <-- mniam
~55zl za 2.3kg nie tak duzo a na dlugo wystarcza
~55zl za 2.3kg nie tak duzo a na dlugo wystarcza
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Polecane artykuły