Pomoc w wyborze kreatyny

Witam,
Dotychczas brałem tylko monohydrat (ostatnio Creapure, wcześniej kilka razy zwykłą Powder). Dobrze na mnie działa, ale przy okazji występują u mnie różne dziwne zaburzenia typu zaparcia, wzdęcia (to samo miałem podczas brania l-glutaminy Aminostara).
Chciałbym spróbować jakąś inną formę kreatyny, która być może nie będzie powodowała tych komplikacji z przewodem pokarmowym. Co proponujecie? Zastanawiam się nad zakupem TCM Mega Caps...

dobry wybor
ale jesli cie stac wybierz stacki typu Knock Out

Mogę zainwestować:
- w jeden kNOckout 500g, czyli brałbym jedną porcję 15g dziennie przez ok. 30 dni.
- lub w TCM 300kaps, lub 300+150kaps(która metoda przyjmowania jest skuteczniejsza - 2 x 4 kaps. czy 3 x 4 kaps.? Monohydrat brałem 5g raz dziennie i było OK)

Którą opcję wybrać? Ta z TCM będzie chyba lepsza...

Z tego co widze to podobnie cenowo wyszedłby cykl z Creapure Citrate (2x250kaps), lub Creapure Pyruvate (200kaps). Te formy kreatyny są "łagodniejsze" od TCM? Pytam o to, ponieważ są opinie, że formy kreatyny powinno się zmieniać stopniowo, od najsłabszej - czyli od monohydratu itd...

wybierz ten wariant abys mogl jak najdluzej przyjmowac kreatyne

Niegomir a nie chciaBbys polaczyc jakiejs formy kreatyny typu jablczan, czy stak jak KO z odrobina mono?

Bardzo dobrym pomysłem byłoby właśnie tak jak kolega proponuje połączenie Knockoutu z jakimś monohydratem. Daje super efekty.

KO+TCM lub ekonomiczniejsza wersja, only TCM. Tak czy siak będzie dobrze.

Dzieki za odpowiedzi.

Knoc... + TCM odpada - mam do wydania ~150zł. TCM + mono... cenowo jest ok, zresztą zostało mi trochę Creapure z poprzedniego cyklu, ale jak już pisałem w pierwszym poście, po tym specyfiku występują u mnie pewne dość nieprzyjemne zaburzenia...

Wezmę samo TCM, z tymże zastanawiam się w jakich dawkach to najlepiej brać - 3 x 4kaps czy 2 x 4kaps? (cykl ok. 40dni)

jak to jest z TCM bo juz nie wiem. Lepiej przed czy po treningu jezeli porcja mono jest rano. W koncu CP jest na jabolu i go sie lyka przed treningiem z tego co sie orientuje...?

ko + mono

A ja pojade za niedługo na crevolution i CP i to bym polecał :D.