Plecki i tylko plecki,co myslicie?

przod tez sie niezle prezentuje . Cwiczysz nogi??

Podciagnij srodkowa i tylna glowe barkow. Reszta - calkiem niezle Ogolnie masz ladna budowe.

Pzdr
eX

ładnie jest i nawet fajnie no tylko ze nie znam jeszcze zadnego 19-sto latka co po 20 miesiącach treningu bierze 130kg na klate. Musiał bym to zobaczyc. O nic Cie nie oskarżam tylko pytam co brałeś?

Pytaliscie czy cwicze tez nogi,otóz nie mam na to za wiele czasu,trenuje 3-4x w tygodniu, główny nacisk kłade raczej na górne partie ciała(klatka,plecy,barki,ramiona),zdarza mi sie robic przysiady ze sztaną(100kgx8, bez rekordu), łydek nie ruszam.Zrobie foty i powysylam.
A co do mojego rekordu(130kg na płaskiej) to oczywiscie efekt dobrej kuracji na dece i tesciu:)
Pozdrawiam

jak dla mnie to famfastycznie sog !

jest dobrze.... bary wymiatają...

tak terz k***a myslałem deca i testosteron nie bedzie z ciebie kulturysta

Co tu dużo gadać o "sterydach" jak chłopak bierze je z głową to nie widze problemu... Ogólnie mi sie zdjęcia podobają i widać że ćwiczy z "głową"... sog

Zmieniony przez - Szebka w dniu 2006-01-12 12:02:23

bardzo ładnie szczegolnie biceps
sog

jeszcze nie widzialem ze jak ktos bierze sterydy to cwiczy z glowa hahahha koles posunol sie do tak perfidnego czynu bo chcial byc szybko "duzy" zlapal za strzykawke i pobawil sie w pielęgniarke hahahah ja tu nic mądrego nie widze to jest szczyt glupoty bo przez takich koksiarzy dzieje sie tak ze jak ktos widzi kulturyste to kazdy mowi ze bral koksy, a moze wcale nie bral tylko taka opinie mu wystawili niecierpliwe obiboki co sie kują.