Niech falga hipokryzji powiewa na każdym maszcie!!!
...
Napisał(a)
O utwardzaniu goleni, łokci itp już sporo napisano ale nigdzie na tym forum nie znalazłem informacji jak utwardzić np mięśnie uda (w końcu po solidnym low kiku można zaliczyć glebę). Znajmowy z który trenuje muay thai na treningu dostaje ok 60 low kików tylko po to żeby się utwardzić. Czy to jest skuteczna metoda ?? W sumie to chyba coś w tym jest bo byłem kilka razy u niego na sekcji i wytrzymałem raptem 20 (u mnie na sekcji LK robimy na worku albo na przeciwniku z tarczą. No, chyba że są spraingi :)-). Czy takie metody są odpowiednie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze to tak jakbym sobie utwardzal twarz. Stawal pod sciana i kazal napazac seriami po 20 razy . Chyba jesli o uda chodzi to bardziej przydatne jest rozwijanie miesnia , twardszy , odporniejszy itd. Tak jak z miesniami brzucha. Moge sie mylic bo na kopankach to sie slabo znam , ale tak mi sie wydaje.
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
gdy kopie sie na udo , na treningu , nie powinno sie robi tego na 100% siły bo i po co ?
nasparingach kopac w ochraniaczach
a mięsni sie nie utwardzi , mozna sie jedynie przyzwyczaić i uodpornić na ból
ot cała filozofia.
jednak kopanie sie z pełnąsiła po udach jest prostą drogą do opuszczenia treningów na tydzień
nasparingach kopac w ochraniaczach
a mięsni sie nie utwardzi , mozna sie jedynie przyzwyczaić i uodpornić na ból
ot cała filozofia.
jednak kopanie sie z pełnąsiła po udach jest prostą drogą do opuszczenia treningów na tydzień
...
Napisał(a)
Ciekawe kiedy padnie pytanie o utwardzanie mózgu?
Pojęcie twardości w sportach walki kojarzy mi się głównie z twardą psychiką a nie ze stalowymi kończynami.
Pojęcie twardości w sportach walki kojarzy mi się głównie z twardą psychiką a nie ze stalowymi kończynami.
...
Napisał(a)
miesnie utwardzic mozna cwiczeniami bo to nie kawal jakiejs plastycznej masy ktora obtluczesz i stwardnieje
ale obijanie sie podnosi odpornosc na bol
ale obijanie sie podnosi odpornosc na bol
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
Moim zdaniem zamiast tracic czas na obijanie nogi , lepiej zrobic wartosciowy sparing. Swoje zbierzesz po udach a przy okazji nauczysz sie o niebo wiecej niz przy obijaniu.
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
Ja się tylko pytam . Sam uważam że to głupie troszkę, ale chciałem się upewnić czy mam rację. Ale skoro to takie głupie to czemu to robią??
Niech falga hipokryzji powiewa na każdym maszcie!!!
...
Napisał(a)
Bo ludzie maja rozne pomysly , czasem lepsze a czasem gorsze. Pamietam byl tu klient co mowil ze na obozie utwardzaja sobie twarz , rzucaja pilka lekarska czy jakos tak. Wiec wiesz...
1
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
Moge powiedzieć ze swojego doświadczenia że po paru miesiącach ,,utwardzania" ud odpornosc na bol wzrosła nie czuc juz tak tego bólu
...
Napisał(a)
pea20O utwardzaniu goleni, łokci itp już sporo napisano ale nigdzie na tym forum nie znalazłem informacji jak utwardzić np mięśnie uda (w końcu po solidnym low kiku można zaliczyć glebę). Znajmowy z który trenuje muay thai na treningu dostaje ok 60 low kików tylko po to żeby się utwardzić. Czy to jest skuteczna metoda ?? W sumie to chyba coś w tym jest bo byłem kilka razy u niego na sekcji i wytrzymałem raptem 20 (u mnie na sekcji LK robimy na worku albo na przeciwniku z tarczą. No, chyba że są spraingi :)-). Czy takie metody są odpowiednie??
Czy ty jesteś świadomy tego co piszesz? 20 kopów na uda to nawet zawodnicy nie ustoją... Chyba, że kopiecie się jak dzieci.
Polecane artykuły