BICEPS

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14

Mam 13 lat a biceps zaledwie 27 cm. Mój wzrost 178 cm, a wga 53 kg. Mogli byscie dac mi jakies cwiczonka które bym mogl wykonywac w domu. Silownia odpada bo najblizsza jest 20 km od moje chaty. Pliska Pomożcie!! w chcie mam tylko gumy expendera i drażek do podcigania. Z góry dzieki za odpowiedź!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomekk16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1037 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65298

ahhhh poszukaj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pewnie znajdziesz cos dla siebie

Na co mnie stać w swoim życiu osiągnę
A czy przed Bogiem zdążę tego naprawdę nie wiem
Niejeden mówił martw się sam za siebie

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

Podciąganie podchwytem na drągu i kup se jakieś sztangielki

Good ol' chicken!

...

RAMBO98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14

Dzięki za odpowiedzi, a moze byscie mi cos doradzili na mase prubuje przytyc od ponad roku a wagazwiekszyla sieraptem o 3 kg. Jjem 4 posilki dziennie. Prosze o odpowiedz!!!

...