TYLE BYLO DIET....A WAGA STOI POMOCY!!!!!!!

To nie idzie tak zaplanować. Co mu po tym jak 3 kg tłuszczu zdobędzie.

moze i nie mam doswiadczenia ale nie wydaje mi sie by taki chudzielec mogl przytyc tylko tluszczem,ale najwazniejsze to postawic sobie cel i dazyc do niego

noo zobaczymy za jakies 2 tygodnie sie odezwe czy sa jakies zmiany

witam ponownie z 60kg na poczatku przytylem do 63kg przynajmniej tyle waga pokazuje ale to jest troche glupie bo wygladam tak samo nic mi nie uroslo chociaz ze 3 kg zlapalem

spoko mi skoczylo 4 kg i tez moglbym powiedziec ze nie widac zmian ale tylko pozornie bo trudno zeby na 3 kg jakie przybrales 1.5 poszlo w lewego bica a 1.5 w prawegomi naprzyklad plecy sie wyprostowaly i nabraly ksztaltu tak samo jak tors:)