o widze, ze dyskusja w tym poscie niezle sie rozkreca, wiec skopiuje tutaj swoj post z tematu qazara o ckd ... tam nikt nie odpowiada
specjalisci co sadzicie o wspomaganiu eca na ckd? ( albo bardziej sama efedryna i kofeina ), Jakies 60 mg effki na dzien ? Glownie chodzi o antykataboliczne dzialanie effki ( bo to podobno po koksach - narazie nie dla mnie - najlepszy antykatabolik ). Dodatkowo effka wspomaga spalanie tluszczu, w takiej dawce mysle ze skutki uboczne niewielkie ( chociaz trzeba przetestowac na sobie ).
Planuje przejscie na ckd - 1 tydzien, po 1 ladowaniu wziasc 1 dawka efedryny ( mniejsza, potem systematycznie zwiekszac ), zaprzestac treningow na 3-4 dni, aby wywolac tolerancje na efedryne i poczekac jak te skutki uboczne w pierwszych dni brania effki ustana.
Efedryna i CKD "nie gryza" sie moze jakos? Moze trzeba cos dodatkowo stosowac?
Jeszcze mam sporo czasu, bo dopiero w marcu / kwietniu chce przejsc na redukcje i ckd, ale informacje mozna zbierac caly czas
Ogolnie to znam juz raczej wszelkie najistotniejsze podstawowe info dotyczace CKD, interesuje mnie tylko aspekt przejscia z diety masowej - weglowodanowej na CKD, gdzies chyba mi sie smignelo w tym poscie jak to dokladniej powinno wygladac, ale nie moge teraz tego odnalesc.
Moze ktos jakos szczegolo opisac jak to ma mniej wiecej wygladac? Czy systematynie zmnieszac wegle i zwiekszac tluszcze, ograniczajac jednoczesnie kalorie?
czy od razu po prostu w 1-2 dni zciac wegle i przejsc na tluszcze, ale troche boje sie reakcji organizmu na taki natychmiastowy zwrot.
Dodam ze waze prawie 90kg przy 191 cm wzsrostu, ramie 37, proporcje wzrostu do wagi wydaja sie ok ale tak nie jest, widze to w lustrze,
faldy tluszczu na brzuchu, moge wlozyc 1/3 balca w tluszcz na biodrach ( gruszka ) i na dupie tez fat, na klacie nie widac tez rowka na srodu, a jak naciagne skore to sie pojawi.
Wydaje mi sie ze jestem memomorfikiem, chociaz jeszcze do konca nie wiem, fat ktory posiadam zdobylem pare lat temu, nic sie nie ruszalem tylko jadlem, ostatnio masuje, moze troszke go doszlo ale raczej nie duzo. Z twarzu nie jestem gruby, wiekszosc mowi ze szczuply raczej, na reku tez mam dosyc dobrze widoczne miesne, mysle ze tam jest malo tluszczu, tylko te zaleglosci stare o ktorych pisalem wczesniej ...
Zmieniony przez - elekroman w dniu 2006-01-02 16:02:47