idzcie stad pogadac na gg albo gdzies do spamu
...
Napisał(a)
kuba to jajao instruktor kulturysyki ci pwiem ze sa rozne metody treningu i roze zakresy ruchu.
soiscie ja oposzczam sztange na poziom taki az znadzie sie pod uchem. udlo mi sie do tej pory w takiej techice uzyskac 6 ruchow 130kg sztanga bedac na cyklu. mysle ze to nie jest malo. ale rownie dobrze mozna oposzczac tylko do mometu kata prostego w rekach.
sa ardzo rozne i zarazem skuteczne metody treningow. sztuka jest polaczyc to w logiczna calosc.
a mysle ze marcel potrafi to zrobic
soiscie ja oposzczam sztange na poziom taki az znadzie sie pod uchem. udlo mi sie do tej pory w takiej techice uzyskac 6 ruchow 130kg sztanga bedac na cyklu. mysle ze to nie jest malo. ale rownie dobrze mozna oposzczac tylko do mometu kata prostego w rekach.
sa ardzo rozne i zarazem skuteczne metody treningow. sztuka jest polaczyc to w logiczna calosc.
a mysle ze marcel potrafi to zrobic
...
Napisał(a)
tak, ale sa to głównie ćwiczenia dodatkowe: robisz normalne (dla mnie normalne to jest do kąta prosego w łapach), a później takie coś a'kla dociskanie i/lub własnie odwrotność dociskania: od najniższego punktu do połowy.
EDIT: normalne kulturystyczne bo ja robiłem wyciskania z przodu z klatki i z tyłu od pleców
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-30 17:17:17
EDIT: normalne kulturystyczne bo ja robiłem wyciskania z przodu z klatki i z tyłu od pleców
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-30 17:17:17
...
Napisał(a)
Nie mówiłem lecz prosiłem Cię, widzę jednak, iż Twój honor i ambicja nie pozwalają Ci przestać ******lić głupot w nieodpowiednim miejscu. Patrząc w Twój profil i zdjęcia zastanawiam się co Ty chcesz nam udowodnić jakie jest Twój cel działań? (pytanie retorycznie – nie odpowiadaj) Błagam Cię przestań rozp*****lać mi tematu !! odejdz i nie pokazuj mi się więcej na oczy
Na temat technik treningowych nie zamierzam z Tobą rozmawiać, gdyż po pierwsze i najważniejsze to nie jest miejsce do tego, po drugie doskonale wiem co robię i dlaczego, a po trzecie nie chce mi się najzwyczajniej w świecie z Tobą rozmawiac......
Pozdrawiam, życze szcześliwego nowego roku.
EOT
Na temat technik treningowych nie zamierzam z Tobą rozmawiać, gdyż po pierwsze i najważniejsze to nie jest miejsce do tego, po drugie doskonale wiem co robię i dlaczego, a po trzecie nie chce mi się najzwyczajniej w świecie z Tobą rozmawiac......
Pozdrawiam, życze szcześliwego nowego roku.
EOT
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
Braciszku nie nerwuj sie
a i miałeś mi coś wysłac
Greg @
a i miałeś mi coś wysłac
Greg @
...
Napisał(a)
Dyskusja bez sensu, KubaSnk lapiesz sie juz wszsytkich mozlwiosci zeby pokazac swoja "wiedze" pozdro dla Ziomka z lodzi...
...
Napisał(a)
Nie no Marcel taki fajny temacik zalozyl, a ty go Kubus z.***ales
Co do techniki to sluchaj sie Grega bo dobrze gada. Kazda osoba to inny przypadek.. Obejrzyj sobie trening Colemana. Zobacz jakie krotkie ruchy wykonuje, a zobacz jak urosl. I jemu tez powiesz zeby robil inaczej?
Co do techniki to sluchaj sie Grega bo dobrze gada. Kazda osoba to inny przypadek.. Obejrzyj sobie trening Colemana. Zobacz jakie krotkie ruchy wykonuje, a zobacz jak urosl. I jemu tez powiesz zeby robil inaczej?
...
Napisał(a)
nie wiem czy doszliscie do konsensusu...
przy niedoczynnosci tarczycy podaje sie doustnie hormony tarczycowe, a w profilaktyce sol jodowaną [ubogo z nią w polsce] no i jod w tabs.
przy nadczynnosci jod promieniotworczy i tyreostatyki albo usuwa sie >50% wola najaczesciej albo guzka[ktory jest jedna z przyczyn nadczynnosci t.]
i***** f dupe tym co sie nie zgadzaja
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-12-31 11:46:11
przy niedoczynnosci tarczycy podaje sie doustnie hormony tarczycowe, a w profilaktyce sol jodowaną [ubogo z nią w polsce] no i jod w tabs.
przy nadczynnosci jod promieniotworczy i tyreostatyki albo usuwa sie >50% wola najaczesciej albo guzka[ktory jest jedna z przyczyn nadczynnosci t.]
i***** f dupe tym co sie nie zgadzaja
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-12-31 11:46:11
...
Napisał(a)
Ruch krótki a'la Ronnie jest jak najabrdziej prawidłowy(jest pare ćwiczeń w których trzeba prostować ręce do końca) ponieważ caly czas miesień jest napięty, co innego sprawa wygląda jak zbyt płytko opuszczasz - ten ruch jest jak najbrdziej nie poprawny.
ALE!!!!
Takie osoby Jak Marcel, Gregor czy wiele innych tego pokroju
to calkiem inna sprawa.
Osoba zaawansowana podczas poprawy sily moze wykonywać nie pelne ruchy co idze za tym nałożyć więcek kg na sztange/sztangielke zwiększająć w ten sposób bodzieć.
Bardzo daje to dużo sily jednak wynokywanie tego caly czas mija sie z celem ale takim specjalistą jak tych dwoch panow nie trzeba mówić.
Oni wiedzą co robią....taka polemika jest daremna
ALE!!!!
Takie osoby Jak Marcel, Gregor czy wiele innych tego pokroju
to calkiem inna sprawa.
Osoba zaawansowana podczas poprawy sily moze wykonywać nie pelne ruchy co idze za tym nałożyć więcek kg na sztange/sztangielke zwiększająć w ten sposób bodzieć.
Bardzo daje to dużo sily jednak wynokywanie tego caly czas mija sie z celem ale takim specjalistą jak tych dwoch panow nie trzeba mówić.
Oni wiedzą co robią....taka polemika jest daremna
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
...
Napisał(a)
okladnie kasa ujoles to wszystko bardzo trafnej opini.
jest wiele drog ale na pojscie niekturymi trzeba mied doswiadczenie
jest wiele drog ale na pojscie niekturymi trzeba mied doswiadczenie
Poprzedni temat
Supera z Greater'a
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
Naposim
Polecane artykuły