Amadi-55
a można zjeść ryż ze śmietaną i z jabłkami? taki jogurt
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1001
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11914
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ja ma po kazdym treningu kupywac marsa czy snicersa to taniej wyjdzie mu carbo 
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
to raz, ze carbo taniej.
dwa, ze tłuszcz z tych słodyczy jest SZKODLIWY, nawet pomijajac fakt ze spowolni wchłanianie białka jak ktos wyzej pisał.
trzy, wafle ryzowe tez bym sobie darował.
najlepiej carbo + trochę fruktozy
dwa, ze tłuszcz z tych słodyczy jest SZKODLIWY, nawet pomijajac fakt ze spowolni wchłanianie białka jak ktos wyzej pisał.
trzy, wafle ryzowe tez bym sobie darował.
najlepiej carbo + trochę fruktozy
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
andi73
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Drogo wyjda, no i 3 to troche malo, chyba ze jakies wielke 
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:45:54
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:45:54
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
hehe, domer dobre.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
bo wafle ryżowe to pusty, przetworzony syf
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Co do wafli nie bylbym taki pewien bedac na PP i MP w Gdansku widzialem zawodnikow i zawodniczki co po zejsciu ze sceny jadli wlasnie wafle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1001
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11914
a jak z tym jogurtem (ryż ze śmietaną i mus jabłkowy) mozna to jeść po treningu ????
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
10 min po treningu(po strechingu) 0,5-1g/kg mc weglowodanow + 30g wpc
45 min potem normalny posilek
45 min potem normalny posilek
