ZESTAW ODRZYWEK

MASSXXL 5 kg , Bialko serwatkowe olimpu80% 1 kg , kreatyna , Glutamina .
Dobry zestaw???????

cwicze 4 x w tygodniu.Malo imprezuje alkoholu juz nie spozywam wogole.Czasem piwo.Jezeli juz to wole sobie siasc na osiedlu z chlopakami i zajarac ziolo. Tak naprawde jest neiwiele ludzi którzy potrafia w 1005 utrzymac diete i jesc tylko to co ma duzo bialka i weglowodanow.jem tego duzo ..ale powiedzialem ze nie mam diety bo tak jak mowie lubie zjesc troche tlustych i niezdrowych rzeczy:P

Jaki masz staz? Jaki trening? Jaka diete? Co jest jest cel tego zestawu?
Napisz :P
Pozdro

hehe 2 lata cwicze jak to co jest celem :P masa hehe dieta? hmm nie jem nic innego oprucz ryzu , tunczyka, jajek i makaronu tak przez miesiac chce jesc

Gainer Bialko to w zaleznosci od brakow w diecie...
Noi oczywsicie ile mozesz na to przeznaczyc pieniedzy?

dieta? hmm nie jem nic innego oprucz ryzu , tunczyka, jajek i makaronu tak przez miesiac chce jesc
Bez sensu ...

czyli nie ma diety

no z ortografią też nienajlepiej

Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-12-25 16:58:36

dla nie 1 kg białka to sie nie opłaca kupywac...
ale jezeli jest to sp80 to nie ma 1kg tylko sa 1250!!!
ja to bym brał na noc..
ale be diety eeee lipa za dużo nie osiagniesz!!!
ja to uważam dietę za podstawe, ja taki cykle rozumiem tak że bez diety
oczywisci dobrej połowe olbo nawet więcej ci spadnie bo organizm nie bedzie miał składników odzywczych!!!
I tylko cie napompuje a potem połowa spadnie jezeli zalezy ci na efektach
to trzymaj diete w trekcie cyklu i po
ps zakup wiecej białka!!!!

"dla nie 1 kg białka to sie nie opłaca kupywac... " - tego nie można stwierdzić, a jeżeli autorowi brakuje codziennie zaledwie 20g białka ?

ja mówie ogólnie a ty colter tak nie wnikaj w szczegóły
bo niedostanieszsoga

heh no ja bialko wale na noc massxxl 2x dziennie przed treningiem i po.W dni nietreningowe staram sie w tych samych godzinach.Dieta.. nawet jk bym chcial to nie utrzymam bo lubie jesc wszystko (prawie).Wiec jezeli mam mozliwosc zjesc sobie frytki lub cos slodkiego to jem.. Ale tak jak pisalem wyzej staram sie jesc duzo ryb , ryzow i makaronow.Piszesz ze za malo bialka 1 kg? po co mam odrazu kupowac wiecej jak akurat nie wystarczylo mi pieniedzy skonczy sie to odrazu dokupie.Pozatym dlaczego mialbym spac jezeli bede cwicze caly czas to nie spadne.Mam spasc bo skoncza mi sie odrzywki?? hehe..... znam ludzi co jedza wszystko co popadnie i jakos rosna.Wiadomo ze dieta jest wazna.Ale sa ludzie ktorzy stosuja diete i nie rosna a sa ludzie co wp*****laja wszystko i rosna..Pozdrawiam.