hasler88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

576

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2010 (22:39)

Data rejestracji 08.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	kamien na nerkach?	5	2008-06-22 20:36
Zdrowie i Uroda	co na oczyszczenie watroby witam!. co proponujecie na oczyszczanie watroby tylko nie zadne hepatile i inne syfy tylko macie pomycl na cos konkretnego??.prosze o wypowiedzi tylko kumatych.pozdro.	10	2007-11-11 03:56
Trening dla zaawansowanych	jaranie ziola a trening. a jak sie jara ziolo i cwiczy regularnie to sie rosnie czy moga byc problemy????????????	92	2005-12-14 21:29
Odżywki i suplementy	czy HMB dobrze jest połączyć z gainerem?? hmb+gainer to bezie dobra wiazanka?? bo gainer jest typowo na mase a znowu hmb spala tluszcz w jakims stopniu.chciałbym właśnie połączyć te dwa wynalazki ze soba:> ma to sens?	8	2006-02-04 12:30
Trening dla zaawansowanych	4 dni przerwy to duzo??? 4 dni przerwy od silowni to duzo?? cwicze poniedzialek,wtorek,sroda. w inne dni nie dam rady isc na silownie. nie za duzo tej przerwy??	12	2006-01-12 11:06
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODRZYWEK massxxl 5 kg , bialko serwatkowe olimpu80% 1 kg , kreatyna , glutamina . dobry zestaw???????	11	2005-12-25 14:17
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny siema.napisze teraz mój trening klatki piersiowej.chcicałem go zastosować 2x w tygodniku gdyż musze popracować nad środkiem i górą cyców.oto on. wyciskanie wązkim chwytem na ławce plaskiej 3x10 3 super serie -wyciskanie na ławce skośnej hantelek	15	2005-12-24 11:24
Trening dla zaawansowanych	co o tym myślicie jakieś uwagi?? cwicze od 2 lat.miałem przerwe pół roku z powodu kontuzii.czy mógłbyś napisać mi jakiś dobry trening na mase? waże 75 kg przy wzroście 177.ważyłem 86kg i wyciskałem 110 na klate na ławce.mój trening wyglądał tak że na każda parie mięśnia	7	2005-12-18 14:03
Odżywki i suplementy	pomocyyyy!!!!! elo.czy massxxl firmy treca należy spożyć odrazu po rozrobieniu z mlekiem czy np:mogę sobie zrobić w domu wziąść na siłownie i po siłowni sobie odrazu wypić??.nie straci odrzywka wten czas swoich wartości ?? pomóżcie.pozdro.	13	2005-12-10 10:24
Odżywki i suplementy	nitrobolon II i ..?? siema mam zamiar brać wlasnie nitrobolon.chcialbym polaczyc ten suplement z jakims innym myslalem o cell pump.myslicie ze to moglby byc dobry pomysl?? bralem kreatyne juz 5 razy ale zawsze mono. nigdy nie bralem cell pumpa ani nitro.ostatnio bralem	13	2005-11-28 09:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	GAT-Testrol !!	2009-10-22 16:30
Odżywki i suplementy	Universal GH Max	2008-12-16 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Palenie Chasz/Ganja	2008-09-16 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Palenie Chasz/Ganja	2008-09-16 17:29
Galeria Zdjęć	Pereziusz Pokonać samego siebie	2008-07-16 13:18
Galeria Zdjęć	Oceńcie i doradźcie	2008-07-07 17:12
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice vs Tank Abbott	2008-02-16 14:54
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice vs Tank Abbott	2008-02-15 13:41
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice vs Tank Abbott	2008-02-15 10:23
Scena MMA i K-1	Kimbo Slice vs Tank Abbott	2008-02-14 21:34
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2008-01-31 22:46
Doping	krew ? co z nią zrobić	2008-01-14 10:05
Doping	krew ? co z nią zrobić	2008-01-12 14:27
Trening dla zaawansowanych	4 dni przerwy to duzo???	2006-01-16 23:48
Trening dla zaawansowanych	4 dni przerwy to duzo???	2006-01-13 13:22
Trening dla zaawansowanych	4 dni przerwy to duzo???	2006-01-13 12:50
Trening dla zaawansowanych	jaranie ziola a trening.	2006-01-08 12:05
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODRZYWEK	2005-12-26 13:52
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODRZYWEK	2005-12-26 13:46
Odżywki i suplementy	ZESTAW ODRZYWEK	2005-12-25 14:27
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 12:34
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 11:58
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 11:47
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 11:41
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 11:35
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty do oceny	2005-12-24 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-12-22 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-12-21 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-12-19 19:05
Trening dla zaawansowanych	co o tym myślicie jakieś uwagi??	2005-12-19 17:02