Jak przytyc ok. 10 kg. za ok. 200-250zł

Moja waga 70-75 kg. wzrost 180 cm. zalezy mi zeby przytyc ok. 10 kg nie wydajac na to duzo kasy.
Czy moglbym mi ktos kumaty w tych sprawach ulozyc jakis dobry cykl z odzywek(nie sterydów)

Mam ok. 250 zł

powiedz cos wiecej osobie...staz???miales jakies cykle???i wogole

Ogolnie troche trenuje silownia itp.
Wczesniej bralem bialko,kreatyne,HMB i przytylem po tym dosc.Ale bylo to ok. 2 lata temu.Bralem tez odzywke Super gain 4100
Teraz od nowego roku chce cwiczyc i przytyc wlasnie z 10 kg.

Mono vitalmaxu(za okolo 35zl)
Tauryna(transporter kreatyny)-olimp mega caps kolo -35 zl
Zma(moze byc apteczne-kolo 35 zł)--->masz tu link jak bys nie wiedzial:[https://www.sfd.pl/temat234771/#post1] 
a potreningu pij:--->[https://www.sfd.pl/temat225219/] zaoszczedzisz na kasie,a bedziesz mial za ta kase dodatkowo tauryne

jak chciales masz pieknie kolo 100zł

proponowalbym ulozyc diete:https://www.sfd.pl/temat173140/

jak nie uzupelnisz odp.skladniki z samego pokarmu to kup odpowiednio:
bialko-proteiny
weglowodany-carbo
to i to-gainery,bulki

ze stackami poczekalbym,ale jak mowisz do 200-250,a Ci zosatnie siana to mozesz dolozyc mala puche cp (cell pump)i bedzie git!!!!!!!!!!!!!

dziekówa!!:)

Ja bym proponował nie wyrzucać kasy w błoto, tylko w dobrą dietę

czy to znaczy ze ten cykl jest do bani?:O

nie. to wcale tak nei znaczy.
Tylko ze takie same skladniki mozesz dostarczyc sobie dietą jak i uzywkami. Bo w sumei to uzywki są jako uzupelneinei diety. Czaisz baze ?:P

Na lighcie.
Ale dieta sama ciezko dostarczyc te skladniki.
Uzywkami łatwiej i chyba skuteczniej...

bez kitu zaden cykl nie da ci 10 kg. najpierw dieta a potem odzywki

10 kg? OK, dieta, trening, suplementacja, koksowanie i będzie 10 kg