BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

( ?) odpowiedzi własciwej brak! ( wraz z uzasadnieniem )

załóż więc posta z tematem "Konkurs" będziesz mial lepsza oglądalnośc i frekwencje więc i typów będzie wiecej.
powiedz mi które firmy dodają doi swoich izolatów laktoferynę, bom ciekaw czy to co jem obecnie jest wzbogacane czy ee tam.
zdr.

Mietki daj szanse innym, poczekaj. natomiast co do Twego pytania które firmy dodaja do odzywek laktoferryne , to powinno byc na specyfikacji. zreszta nie widze w tym sensu. Laktoferryna jest enzymem wspomagajacym proces niszczenia przeciwciał i bakterii przez komórki fagocytarne (?)
zatem sama laktoferryna nie wiele daje, sa odzywki wzbogacone w całe zespoły wzmacnijace system odpornosciowy.

pozdrawiam
mc

Poprawia odpornosć, a z tego co wiem niektóre firmy wzbogacają izolaty które w procesie wymiany jonowej sa o ta frakcję zubożone - tluszcz itp.
w zasadzie to nieistotne, bo co to za różnica.
co do colostrum to ---
zdr.

Miętki jesli chodzi o izolaty to moim zdaniem nam sa wcale nie potrzebne , są ubogie we wszystko poza białkiem, maja za małą ilosc witamin, minerałów, wchłaniaja sie tak szybko(serwatkowe), ze organizm niejednego nie wiedzącego przy jakiej diecie i w jakiej porze je brac - wyprodukował z nich tylko mocno amoniakiem jadący mocz , a nie mięśnie.
prawdziwe izolaty sa dla zawodowcow albo nie wiem dla kogo ?
(znow sie klania reklama!)

pozdrawiam
mc

to moze mala podpowiedz?

moze jeszcze moje osobiste odczucia po konkretnej suplementacji bcaa

bralem przez 3 miesiące

5g przed treningiem 10-15 min
15g w trakcie z isostarem
10g zaraz po treningu

w dni b/t 3 razy po 5g

firmy mrm razem z glutaminą

i niestety ni eodczulem zadnej roznicy

to tyle z praktycznej/irzytkowej strony i mojego doswiadczenia

Marku nie znam suplementu ktorego 1g kosztuje 150zl
najdrozszym suplementem dostepnym ogolnie w Polsce jest evodiamina (do 20zl za 1g)
a ogolnie z tego co wiem NADH (do 50zł za 1g)
moja baza wiec nie siega poza twoją wiedze hah:D
colostrum - a jak! ;] mam nawet 80g puszke z now foodsa.. 70zl

To co to za bialko Marku?Powiedz w koncu i nietrzymaj w niepewnosci - nikt tutaj i tak niezgadnue.

marek, dla mnie dobry koncentrat wpc jest lepszi niz izolat.
izolat stosuję w zasadzie dla wygody w okreslonych porach przy braku czasu..i tyle.
zdr.