Jaki wynik w wyciskaniu?

Ale jak to możliwe że przy takim wyglądzie ważysz tak mało? Masz przecież prawie 10 kg niedowagi, a wyglądasz rewelacyjnie.

Nie wiem jak to jest ale ciesze sie ze tak mam do nie musze duzo wazyc zeby wygladac w miare, mi waga idze bardzo powoli w stosunku do obwodow

P.S. Jak chcesz pogadac albo cos jeszcze spytac to choc do mojego postu, bo ten post nie jest o mnie :P

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-02 20:22:30

mnie zupełnie nie chodziłe o to, że to nie są zdjęcia kojota15
tylko o uzyskane efekty w tak krótkim czasie!

kojot15
zostaw kulturystyke i startuj w wyciskaniu

a ja się pochwale rekordem z ławki skośnej w dół 177kg

waze 67 i wyciskam 52 tearz:0 cisnołem miesiac temy 30 ledwo;)

ja mam 14 lat i macham 80kg przy wadze 70 kg:)

Jakis czas temu pewien osobnik (jego nick pomine) zalozyl podobny temat. i ten koles nie chcial nikomu uwiezyc w ta ze sie wyciska wiecej niz sie wazy <lol> . Chyba ze 20 osob go probowalo przekonac ze sie myli:). Moim zdaniem jest tak ze jak ktos nie jest gruby i w miare sie rusza (nie musi nawet na silke chodzic) to czesto wyciska tyle mniej wiecej ile wazy.

u mnie cieniutko z wyciskaniem -potrzebowałem 5 miechów by sie przełamać i wziąść 110( w lipcu była pierwsza próba) potem troche spadłem we wrześniu nadrobiłem no i w listopadzie w końcu machłem, potem 112kg-tydzień temu a za tydzien mam zamiar podnieść 115kg, waże 79 kg, nic nadzwyczajnego...

jak pierwszy raz sie polozylem pod sztanga wycisnelem dwukrotnie 65kg przy wadze 58kg teraz waze 68-9kg i wyciskam dwukrotnie 100kg na marginesie moge dodac, iz podczas wyciskania nie robie zadnego mostkowania ani nic takiego nie wiem czy to duzo czy malo ale ja jestem z tego wyniku zadowolony i nie mam zamiaru poprzestawac ale jak narazie to jest max bo mi sie sztanga skonczyla nie wspominajac o obciazeniu cwicze na domowej silowni (lawka, hantle, atlas) staz treningowy 2,5 roku

zawsze mnie śmieszy jak ktoś pisze: "wyciskam 100kg bez mostka" . Czuje się wtedy jakby ktoś chciał mi powiedzieć: "jesteś zerem i nie wyciskasz nic bo robisz mostek" ... 100kg na wąsko BEZ MOSTKA robiłem 4 razy (bez odbicia oczywiście). Tak samo 100kg tylko normalnym, szerokim chwytem robiłem 6 razy po treningu na 110/3,3,3 ... jako regresja . Sądze, ze 100kg w szczycie formy (ale nie teraz bo dopiero po kontuzji wracam) ruszyłbym 9-10 razy