Przed snem twaróg z dodatkami?

Można przed snem zjeść twaróg z chlebem razowym i mlekiem popić?? Bo tak sam twaróg to nie zabardzo idzie. Jadłem już ponad miesiąc sam twaróg ale pomyślałem może w taki sposób można?

PS: Trenuje masę

Na moje oko mimo że robisz mase to chleba przed snem bym nie jadł to tego twaroga. twaróg jak najbardziej si możesz sobie szczypieorek dodac do tego nieco łatwiej wchodzi... Sobie możesz walnąć oliwe z oliwek do tego wtedy długo sie bedzie "wchłaniał"

Ja robie zamiennie raz na ostro raz na slodko tzn:
100g twarogu+100g jogurtu tlustego+10g oliwy+omega3
100g twarogu+odrobina mleka+10g oliwy+ cebulka i inne warzywa jakie sa np. pietruszka i do tego cieniutka kromke chlebka razowego
dzieki temu posilki przed snem mi sie nie nudza a smakuja

aha no dzięki ;P

jak miescisz sie w kaloriach to ok

<ostatni posilek> a moge do twarogu warzywo jakies???????

przeciez napisalem, jak najbardziej