http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Najważniejsze to przed- i potreningowy
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Zgadza sie, poczytaj lepiej posty powieszone bo tak do niczego nie dojdziesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ryż przed i po treningu możesz jeść spokojnie. Ja przed treningiem jem ryż, a po intensywnym treningu kaszę gryczaną.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
K3ho przed treningiem spożywam ryż biały dla Twojej informacji, ale mówisz, że coś nie tak?? No to pisz tam co wiesz.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
k3ho chodzi tu w sumie o wchłanialność, ryż biały się szybko wchłania i dlatego nadaje się bardziej na posiłek po treningu niż przed, więc zamieniłem pozycjami. Podziękowania za wyłapanie małego błędziku, Pozdrawiam.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
spoko, chodzi o to ze ryz bialy szybciej wyrzuci insuline ktorej potrzebujemy po treningu niz kasza
Polecane artykuły