SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podsumowanie cyklu:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 579 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4432
no wiec
walnalem 35amp prolo i 35 winka;]
wskoczylo mi na klacie 40kg ze 180 na 220
z barkami zza karku ze 130 na 150
przytylem ok 10kg ,ze 106 na 116,5kg
zaczalem pct i juz 4kg masy zniknelo:) ale spoko bo sila jeszczesie trzymie:) cykl trwal ok 10tyg do tego szlo bialko, witaminy, glukozamina, i teraz kreatyna, diety nie mam
co myslicie?:) bo ja mysle ze super sprawa:)zobaczymy jednak co bedzie za miesiac:P
pozdrawiam!

SiGUsEk

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Wojtus a ja sie na***alem :d hehe a co mysle hmm masz wiedze, masz łeb wiec wszystko jest ok :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16226
probujesz obalic wiare w diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
no pierwsze wody odeszły a siła spadnie nie bójTym szybciej im dłużej będziesz machał nadal takimi ciężarami jak podczas cyklu

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 579 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4432
zobaczymy:> zawsze o cyklu wale max ciezary i zawsze udaje mi sie duzo sily zostawic, kiedys zrobilem cykl ze stanaboolu 350tab 5mg/tab i chyba 40amp propa 10%, tez wskoczylo mi ok 40kg na klatke ze 140-180 i spadlo jakies 7kg tej sily:) ktore odbudowalem w miesiac:) nie proboje obalic wiary w diete bo jestem pewny ze jakbym ja stosowal to raz ze bym lepiej wygladal a dwa kto wie moze tej sily byloby jeszcze wiecej!:)dzisiaj klatka na treningu to sie oakze jak tam sila sie trzymie:)
pozdrawiam!

SiGUsEk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205767
Sigusek jesli zalezy Ci przede wszystkim na sile to cel zrealizowany, kiedy jakies zawody?
Powodzenia zycze

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Jakoś cięzko mi uwierzyć + 40kg na ławce, chociaż nie przeczę, że jest to możliwe. Jak w ogóle wygląda sprawa z Twoimi stawami ? nie dostały po dupie przez taki masakryczny wzrost ciężarów ?

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na takim cyklu z treningiem nastawionym na silowke da rade
220kg to juz konkretnie. gratuluje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 385 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7468
Bad Mad mozesz jakos logicznie uzasadnic mi dlaczego spadnie sila jezeli pozostanie przy takich samych ciezarach jak na cyklu ?? Ja osobiscie po cyklu nie zmienilem obciazenia i sila jezeli spadla to raczej nie zauwazalnie.

Bede wdzieczny za logiczna odpowiedz, bo moze to okazac sie wazne.
Pozdro

"audiatur et altera pars"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
A jak dawno temu cykl skończyłeś? Przecież nie da się zatrzymać w 100% tego co zrobiliśmy bo jest to fizycznie niemożliwe..no chyab że cykl był na IGFie trenowanie takimi samymi ciężarami jak podczas cyklu saa i z taką samą intensywnością skończy się przetrenowaniem i kolejnymi spadkami,poza tym na cyklu mamy dodatni bilans kaloryczny co przekłada się na wyniki również siłowe.Nie znam nikogo kto po cyklu zachowałby taką samą siłę jak podczas cyklu.Niedawno znajomy w 2 tygodnie po skonczonym cyklu z stanka LA oraz trenu(na którym ze 130 kg skoczył na 180!!) spadł już o 20 kg,a przecież po takim stacku nie był nawodniony

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 385 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7468
Bad Mad ja bylem przed wakacjemi na dece plus tesc, masy nie bylo zbyt wiele bo nawet nie mialem diety ( wiem teraz ze to glupota, ale nie o to tu chodzi ) Cwiczylem przez wakacje troche mniej intensywnie ale wyciskajac przed wakacjami 175, w pazdzierniku wyciskalem 170, wiec nie ma tu wielkiego spadku. Przed cyklem pchalem 160 kg. Wiec wg mnie spadek sily jest tez sprawa uwarunkowania kazdej osoby indywidualnie, chodzi moze tu o jakies predyspozycje genetyczne.

"audiatur et altera pars"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nietypowo

Następny temat

Cykl wiosenny: Rzeźba

forma lato