ZBILANSOWANA MASOWA DIETA

ej a dobrze zroumiałem:
tuńczyk 200g = 250 g sera białego + śmietana
czy takie równanie ma sens?
a jeśli tak, to czy może to byc śmietana z mleka od krowy nieomal prosto?

tomaszw88
na mnie mleko dziala w ten sposób,że podpis pod twoimi wypowiedziami w pełni się z tym zgadza.


Może dlatego że sam pracuje w mleczarni

Swietny post
ODświerzam SOG

Spoko artykulik nic ująć (no może troche mleka) nic dodać(poza zapałem do treningów)
Porządny SOG za porządny pordnik:)

cioza nie chce ci nic mowic ale nie mozesz dawac sogow

k3ho

Dieta w sam raz i po malych przerobkach bede ja najprawdopobniej od nowego roku juz stosowal tylko musze sie wziac za te przerobki <:F>

wszysko ok dieta dokładan tylko mam pytanie jak jest 200g mięsa i ejst tam pierś z kurczaka to zmażyć na oleju czy jak :P dzieki za odp :)

jak smazyc to na nasyconych ale lepiej gotowac na parze/ w garczu

Sory ze ponawiam temat ale chce zastosowac ta diete robiac trening HST na CP.
Mysliscie ze bedzie dobra? Waze 84kg i mam 16 lat a i cwicze 4 miechy.