TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

Glupie pytanie..
jaka jest ta twoja strona internetowa...?????????????

czy jest sens kupowac stacki kreatynowe dla Harddgianrea z 6cio meisiecznym stazem?
co ma na celu mase

kscaman:www.futurebody.pl
syrius16:stosuje kreatyne opiumumnutrition CGT nie zaglebiam sie w inne bo uwazam ze to ni9e ma sensu wiekszosc jest dobrajak ktos ma pytania i jest cierpliwy to prosze pisac maile na futurebody@futurebody.pl w tej chwili musze juz zmykac pozdrawiam..

moje pytanie:)

czy kreatyny mono roznych producentow roznia sie czyms od siebie?

Witaj Łukasz!

-Jak to wygląda u Ciebie z cyklami treningowymi ?? Czy co 8-10 tygodni zmieniasz plan i robisz regeneracje czy trenujesz ciągle ??

-Jakie jest wg Ciebie najlepsze ćwiczenie na rozwinięcie tylnych aktonów barków ??

- Ile serii wykonujesz na duże i małe partie mięsniowe ??

- Jakie masz wartości ustalone BTW w diecie ?? na kgmc ??

Dzieki za odpowiedzi z góry

Witaj Łukasz! Mógłbyś ocenic muj plan:


1 trening
klata

2 trening
nogi barki

3 trening
plecy

4 trening
biceps triceps

trenuje systemem

2-1-2-1-2-1-2 czyli 2 dni treningu dzien przerwy 2 dni treningu dzien przerwy