a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
to czyli co ?? . Aerobów nie robie
...
Napisał(a)
no jakoś nie widzi mi się rano wstać i walić odżywe pozatym myślę ze tak koniecznie jest potrzebne to szybkowchłanialne biało , twarog w zupelnosci wystarczy.
...
Napisał(a)
jak masz opór białka to dawaj do śniadania odzywe , albo same białko a po 30 min posiłek , ale jak jestes na cyklu to nie bezie to się raczej to zgrywało , wiec proponuje do śniadania
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:23:24
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:23:24
...
Napisał(a)
kazeina obok albuminy jaja jest najwolniej wchlaniajacym sie bialkiem,
wiec twarog na sniadanie to zly pomysl.
rano najlepszym rozwiazaniem jest wpc.
czyli: twarog na noc i wpc na sniadanie
wiec twarog na sniadanie to zly pomysl.
rano najlepszym rozwiazaniem jest wpc.
czyli: twarog na noc i wpc na sniadanie
...
Napisał(a)
a jak nie mam wpc ?
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
to daj inne białko jakieś , ale naprwde te uzupełnienie tego białka szybkowchłanialnego po spaniu nie jest aż tak ważneWiekszosc ludzi z tego działu albo do sniadania je twarog albo jaja i nikt nie narzeka i wszyscy sa zadowoleni i jak wiadomo zawsze lepiej wilne widziane jest białko z pozywienia , co wcale nie mowie ze nie zgadzam się z matusiakiem , ale tutaj bazujemy na pożywieniu
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:31:50
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:35:29
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:31:50
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-15 16:35:29
...
Napisał(a)
ej a ja przy śnaidaniu bazuje na węglowodanach a nie na białku
...
Napisał(a)
odzywki zostaw jak nie możesz uzupełnić kalori białka czy węgli z pożywienia, twaróg , jajka najlepiej na sniadanko
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
tak dobrzeby bylo zjesc jakies "szybkie bialko" + wegle ale nie jest to tak wazne zeby sobie tym glowe zawracac(oczywiscie jak ktos chce to dobrze)
Polecane artykuły