SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam tabeli wyciskania...

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20037
Kiedys na forum widzialem taka orientacyjna tabele porownawcza- ile sie wycisnie maksymalnie jezeli np. wyciska sie 8x100
Bylo tak pogrupowane- ze np. 8x100 to jest 6x110 3x120 itd...

Wiem ze to jest niemiarodajne ale potrzebuje orientacyjnie.

Jak przed 19.15 ktos wklei/da linka bedzie sog.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 162 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4496
ILOŚĆ RUCHÓW / PRZELICZNIK razy CIĘŻAR

2 X 1,035
3 X 1,08
4 X 1,115
5 X 1,15
6 X 1,18
7 X 1,22
8 X 1,29
10 X 1,325
chyba blad sie jaksi wkradl dla 8x to chyba bedzie cos kolo 1,25 a dla 9x bedzie ten co jest teraz dla 8x czyli 1,29 ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5268 Napisanych postów 19367 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336303
Kuba
Tabela którą podałeś jest mocno przesadzona.

Tutaj podaję przelicznik który sprawdzał się u mnie i moich kolegów wyciskaczy i trójboistów.
Najlepiej samemu porównać obydwa sposoby,ale według mnie mój jest bliższy prawdzie jeśli ćwiczy się typowo na siłę.

ILOŚĆ RUCHÓW/ PRZELICZNIKrazy CIĘŻAR

2 X 1,035
3 X 1,08
4 X 1,115
5 X 1,15
6 X 1,18
7 X 1,22
8 X 1,29
10 X 1,325
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2575
https://www.sfd.pl/1/images2003/20031006212034.jpg

Zmieniony przez - cichy85 w dniu 2005-11-14 22:00:54

więcej mocy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2575
tu jeszcze jedna na mniejsze ciężary https://www.sfd.pl/1/images2003/20031006205830.jpg 

więcej mocy

...
Napisał(a)
Usunięty przez W Z O R EK za pkt 4 regulaminu
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5268 Napisanych postów 19367 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336303
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2575
W Z O R EK
A o jaki przelicznik chodzi bo innego chyba nie ma

więcej mocy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5268 Napisanych postów 19367 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336303
Cichy 85
Wszystko jest OK. nie otworzyła i się cała strona dlatego nie zobaczyłem wszystkiego u góry tabeli.
Jak może sam zauważyłeś Twoja tabela jest bardzo zbliżona do tej którą ja wpisałem.
...
Napisał(a)
Usunięty przez W Z O R EK za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2575

więcej mocy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5268 Napisanych postów 19367 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336303
SORRY
Ale chyba poprawiałeś jak ja usuwałem post który powtórzyłeś.
SOG poleciał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2575
tak właśnie było dzięki za sog-a tobie też sie należy
pozdro

więcej mocy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alexey Semerenko- Ukraiński Mistrz...

Następny temat

OTWARTE MISTRZOSTWA LEGNICY W WYCISKANIU LEŻĄC 4.12.2005r.LEGNICA ZAPRASZA

forma lato