Szacuny
32
Napisanych postów
1281
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20037
Kiedys na forum widzialem taka orientacyjna tabele porownawcza- ile sie wycisnie maksymalnie jezeli np. wyciska sie 8x100
Bylo tak pogrupowane- ze np. 8x100 to jest 6x110 3x120 itd...
Wiem ze to jest niemiarodajne ale potrzebuje orientacyjnie.
Szacuny
3
Napisanych postów
162
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4496
ILOŚĆ RUCHÓW / PRZELICZNIK razy CIĘŻAR
2 X 1,035
3 X 1,08
4 X 1,115
5 X 1,15
6 X 1,18
7 X 1,22
8 X 1,29
10 X 1,325
chyba blad sie jaksi wkradl dla 8x to chyba bedzie cos kolo 1,25 a dla 9x bedzie ten co jest teraz dla 8x czyli 1,29 ;]
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5268
Napisanych postów
19367
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336303
Kuba
Tabela którą podałeś jest mocno przesadzona.
Tutaj podaję przelicznik który sprawdzał się u mnie i moich kolegów wyciskaczy i trójboistów.
Najlepiej samemu porównać obydwa sposoby,ale według mnie mój jest bliższy prawdzie jeśli ćwiczy się typowo na siłę.
ILOŚĆ RUCHÓW/ PRZELICZNIKrazy CIĘŻAR
2 X 1,035
3 X 1,08
4 X 1,115
5 X 1,15
6 X 1,18
7 X 1,22
8 X 1,29
10 X 1,325
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5268
Napisanych postów
19367
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336303
Cichy 85
Wszystko jest OK. nie otworzyła i się cała strona dlatego nie zobaczyłem wszystkiego u góry tabeli.
Jak może sam zauważyłeś Twoja tabela jest bardzo zbliżona do tej którą ja wpisałem.