silne rozbudowane przedramie

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

Smykacz piszesz do Mistrza Polski i czołowego armwrestlera na świecie. Szacunku trochę, bo ta osoba cwiczy takimi ciezarami na przedramie że Ci się w glowie nie miesci

Odnosnie sprawy nowego dzialu - będzie od poniedziałku

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

IRON MAN19

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1379 Wiek 21 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2999

Dzieki za przedstawienie mnie :) pozdro
Ps. sprawdzam avatarka... :)

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Witaj Tomek, ruszaj ruszaj z tym działem Armwrestlingu. Przedramiona są w końcu bardzo widoczne, a tym bardziej jak są fajnie rozbudowane

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

Skarbowy

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 191 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4668

Witam i popieram powstanie "Armwrestlingu", bo przedramienia ni cholery nie mogę rozbudować.
pozdrawiam.

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

ooo chyba ze tak

To witam.

Myslalem ze nastepny ktos kto sie z kumplami w szkole troche posiluje na reke

Ale jak tak to RESPECT

Ale i tak watpie zeby mateo sie chcialo cos takiego zrobic...

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

...

staszic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1059

Ja polecałbym zwijanie ciężaru, pamiętaj żeby również rozwijąć cieżar kontrolując go w 100% dobrze wchodzi.

...

przechwyt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4664

Iron Man a jak czesto i ile serii polecasz?

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

Ale i tak watpie zeby mateo sie chcialo cos takiego zrobic...

JEMU NIE MUSI SIĘ CHCIEĆ

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

mogłby zrobic, ten sport sie coraz bardziej rozwija

.

Nie musi chcieć, ważne, że my chcemy

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena treningu

Następny temat

pakowanie w domu prosze napiszcie mi plan :)

Polecane artykuły

silne rozbudowane przedramie

Trening dla zaawansowanych

Ocena treningu

pakowanie w domu prosze napiszcie mi plan :)

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I