SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
Plan do oceny
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
plan
,
oceny
Ilość wyświetleń tematu:
1656
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
5 listopad 2005 10:43
Zgłoś naruszenie
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6903
przysiady wykroczne, na dwojki: martwy ciag, w lezeniu skosem w gore na brzuchu, zginianie nog z hantlka miedzy stopami
TŚ, AF-TheCrew
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Plan do oceny.
1
2
Następny temat
Plan do oceny
Polecane artykuły
Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?
Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową
Nasz sklep
Magnez
Koszulki
Produkty na bazie olejków roślinnych
Zdrowie i Uroda
Seria FITKING
ALLNUTRITION i SFD
Mega promocja
Legginsy Push Up V Back Butter Yellow
Unisex Hoodie Grey
SHILAJIT MUMIO
Kolagen Beauty Silver Pure
ClenBurexin
Nutlove Wholenuts - Migdały W Mlecznej Czekoladzie
Podobne tematy
Plan do oceny!
PLAN DO OCENY
Plan Treningowy Silowo-Kulturystyczny 12 Tygodniowy. Plan do Oceny i pare pytan :)
Plan do oceny.
Plan do oceny. Zoczaczcie.
Plan do oceny dla początkującego
Białko
Artykuły
Trening Split na rzeźbę - 3-dniowy plan treningowy
Trening ACT - dla kogo i gotowy plan treningowy
Kto zostanie nowym Mr. Olympia? Wyniki wstępnej oceny!
Jak trenować pośladki w domu i bez sprzętu? Ćwiczenia i plan treningowy!
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - plan treningowy
Dieta śródziemnomorska - zasady i przykładowy plan żywienia
Jak trenuje Brian Shaw? Poznaj jego plan treningowy
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...