Siła w lapie

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

wynik jest niewspolmierny - zalezy od techniki a ta czesto bywa zaniedbywana
na ostatnim cyklu bralem w ostatniej serii okolo 60kg, ale technika raczej slaba
na modlitewniku biore 25 na jedno ramie na serie pod warunkiem ze zatrzymuje ruch bez wyprostowania ramienia (mniej wiecej kat 135 stopni)

-World belongs to strong and brutal-

...

omegatmzsp

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 362 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38430

LukaszF - nie dzwon bo juz skonczylem z grzecznosciom

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

Refresh

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

nikt z was na tym forum nie podnosil na bicepsa tylko te marne pare osob ...

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357

Marne to sa twoje pytania. Koniec tematu.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z bujaka sie przyatakuje jakie 65

...

lumpbizkit

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3871

Waga 72kg, wzrost 182cm, ćwicze od połowy sierpnia.

Mając łokcie w miejscu(czyli nie cofam :P) podnosząc od prostych rąk podniose 35kg, 40 już nie dam rady

pozdro

...

basswood

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1117 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6057

z czysto zachowana technika przy scianie 55 kg tylko raz , próbowałem kiedy sie bujnac z 65 ale mało sie nie zabiłem wiec takie zabawy nie maja sensu ale 55 wziałem czysto, wiek 19 lat , waga 70 kg , wzrost 181 cm , biceps 36 , staz 2 i pół roku, pozdrawiam

...

Skarbowy

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 191 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4668

Nie robie takich testów, ale ciekawi mnie jak będziecie pisać o sile w łapie jak pozrywacie bice.

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

zerwac bica raczej jest trudno jak sie nie przedobrzy i nie zapomni o rozgrzewce i dobrej technice. A wiec bez obawy.
Ale wg mnie bez sensu jest sprawdzanie ile sie wezmie na bica. ja mialem lepsze dni ze 50 robilem po 6 razy a jak dbam o b.dobra technike robie to 40.

temat bez sensu.

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat