Alternatywne przekąski

Z mojego tematu dowiesz się co wybrać do jedzenia zamiast innych produktów

Zamiast - Wybierz

10 chipsów ziemniaczanych (105 kal, 7g tł.) - 10 cienkich paluszków (10kal, do 1g tł.)

6 krakersów serowych z masłem orzechowym (240 kal, 13g tł.) - 1 ciastko ryżowe (365 kal, do 1g tł.)

40g batonika z mlecznej czekolady (210 kal, 13g tł.) - 4 połówki suszonej moreli (35 kal, do 1g tł.)

1/2 szklanki lodów (135 kal, 7g tł.) - 1/2 szklanki mrożonego jogurtu (105 kal, do 2g tł.)

ciastka ponczowego, bez nadzienia (210 kal, 12g tł.) - 1 grzankę z chleba pełnoziarnistego (70 kal, do 1g tł.)

małej babeczki otrębowej (125-220 kal, 6-8g tł.) - 2 krakersy grahamowe (60 kal, do 1g tł.)

1/2 szklanki mieszanki koktajlowej (175 kal, 11g tł.) - 1/4 szklanki rodzynek (124 kal, do 1g tł.)

1/4 szklanki opiekanych orzeszków (210 kal, 18g tł.) - 2 marchewki i 2 kawałki selera naciowego (5 kal, do 1g tł.)

średniej porcji frytek (235 kal, 12g tł.) - 1/2 szklanki warzyw marynowanych w sosie beztłuszczowym (25 kal, 1g tł.)

jabłecznika (390 kal, 18g tł.) - małe jabłko (25 kal, 1g tł.)

2 ciasteczka z wiórkami czek. (90 kal, 6g tł.) - 200 ml chudego jogurtu (180 kal, 2g tł.)

Hmmm, zastanawia mnie punkt 3. O jakie ciastko ryzowe chodzi? Chyba nie wafel, bo te nie zbieraja tu za dobrych recenzji . Widze, ze skupiasz sie glownie na zminimalizowaniu udzialu tluszczu. Co do masla orzechowego - tluste jest, to fakt, ale moim zdaniem od czasu do czasu samo mogloby wejsc w sklad alternatywnej przekaski.

CIEKAWE

łap soga za prace

ale że coto jest

z pani domu to wziołeś czy jak

A takei alternetywne przekaski :D Mozna powiedziec ze swojego rodzaju zamienniki jedzenia :D :D

now sumie w myśl zasady ze dobra alternatywa nie ejst zła masz soga :D