Kanapki do szkoły

Nie wiem z czym robić kanapki do szkoły bo jade wcześnie rano i zwykle jestem o 16:30 w domu. Zabieram ze sobą 5 kanapek z szynką i sałatką. Jak myślicie z czym najlepiej robić kanapki do szkoły żeby to było proste i odżywcze.

z chudą szynką i serem żółtym w podwojonej ilości sera i szynki

Żółty ser nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zbyt dużo bezwartościowych tłuszczy. Polecam kanapki z serem twarogowym chudym, do tego jakieś warzywka. No i oczywście kanapki z chleba razowego, nie białego. Możesz też wziąć wcześniej przygotowany posiłek (np. ryż, pierś z kurczaka i warzywa) w jakimś pojemniczku i zjeść sobie na zimno.

najlepiej z tym,co Ci brakuje w diecie...albo poporstu bierz jakies pudelko i rob sobie np.ryz z twargiem lub piersia z kurczaka

jakas porządna wędlina

ale wlasnie
najlepiej wez w jakies pudełko
jakies warzywo,ryz,kawał mięsa
i idz na przerwie na stołówke i zjedz

ja noszę do szkoły białko & carbo w butelce w ramach drugiego śniadania