17 lat 2 miesiące na siłowni

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 104 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2934

Witam. Mam 17 lat na siłownie chodze od dwóch miesiecy 2 razy w tygodniu, waże 65kg. W bicepsie mam NARAZIE 31 cm :P reszty wymiarów nie znam. Wiem tylko że klatka piersiowa jest tragiczna. Powiedzcie mi prosze na co musze zwrocic największą uwage.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Max Roy

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 361 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8438

Zwróć szczególną uwagę na wszystko

Dawać foty po 2 miesiącach

Poproś jakiegoś moderatora aby usunął temat bo możesz mieć niezły uraz psychiczny jak więcej ludzi się tutaj wypowie a ty to zaczniesz czytać...

ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

2 miechy

nei ma co oceniac za ktotki staz

cwicz dalej i pokaz sie za rok jak poprwisz wszystko

narazie jest kiepsko ale co oczekiwac po takim okresie cwiczyen

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Fraterbeer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 104 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2934

E tam :P jestem gotowy na krytyke. A powiedzcie mi jak zakryć żebra skutecznie ? Jakie na to są cwiczenia ?

...

kaczmar.d

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2696

jak przybierzesz mase to zeber niebedzie widac

proste! daj foty za rok

http://www.sfd.pl/temat234733 Moje stare foty

...

prezes24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 890 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20330

nc.

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

foty po roku to tez czesto za wczesnie a ty dajesz po 2 miesiacach

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

za***ista opalenizna

eot:)

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

widac ze chodziles w koszulce z krotkim rekawkiem jedynie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

typowy wieszak.. ale nie poddawaj się

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6973

hehe nie no ;] kawałek klatki masz nad szyją
chłopie zmień fryzure;] a na ssj4 to chyba troche za wcześnie ;]
idź na trening do genialnego żółwia ;] pozdrawiam

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat