BiC

B1tL4n za***iste myślenie gimnazjalisty, nie ma co. Masz zerowe pojęcie na temat kulturystyki.

to myśle ze do dobrego działu napisałem

ja mam 16 lat i 36 w lapie przy 190 cm wzrostu.

Arbik te 36cm w łapie przy 190cm, to nie jest wcale dużo Co innego jakbyś miał 170cm Ale się nie martw masz dopiero 16 lat

Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-20 16:38:26

no ja przy dokladnie 190cm w bicku mam 31 hehehehe;)

ja mam 17 lat i mam w łapie 39 cm :P hehhe bo cwicze co dzinnie systemem klata bic plecy - dzien w dzien i dlatego mi to tak dobreze idzie - do tego pije duzo mleka i wcinam duzo jajek czyli wiecie białko na pierwszym miejscu a zaczynałem od 29 w łapie :P wiec wiecie wszystko sie da i nie nalezy sie poddawac

ja mam nie całe 16 lat i przy wzroscie okolo 174 (68kg) mam w lapie z 34,5 przy dopiero 2 miechach pracy :P ale mam takie pytanie, jak bylem mlodszy, czesto machalem jak idiota hantlami w domu, codziennie i tylko tak szykbko na bica, czy ma to teraz jakies szkody?

moim zdaniem nie ma :) ja tak tez machałem na początku - co dziennie dopuki mi nikt nie powiedział jak to robic :) i jakos teraz nie mam zadnych szkód - bo idzie mi super :P koles ktory chodzi na tą siłke 5 lat dziwi sie ze podnosze na maxa tylko 5 kg mnie na bica od niego... na łamanym gryfie ja biores 78 kg a on 83kg a ma łape wiekszą ode mnie 2 razy!! widocznie odrzywkami sie nadmuchał... Pozdrawiam Bicowników

A ja mam 160 cm i mam w bicku 30cm (jestem bardzo szczuply)

w młodym wieku (jak autor tematu) ja bym proponował ćwiczenia ogólnorozwojowe (w domu, w terenie), rozciąganie się, zapisanie się gdzieś np. na sztuki walki etc... najprościej mówiąc, siłka i ciężary hamują wzrost, a przy 173cm domniemam, iż chciałbyś jeszcze dużo urosnąć, więc żebyś kiedyś nie żałował, poczekaj jeszcze trochę z ciężarami... pozdro...