| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
Mamed Khalidov vs Jorge Santiago tym razem o pas !
"będzie rewanż! będzie walka o miano najlepszego! już siódmego marca dojdzie do długo wyczekiwanej walki rewanżowej pomiędzy brazylijczykiem jorge'm santiago i mamedem khalidovem. pojedynek został zakontraktowany na pięć rund po pięć minut, a stawką
|
10 |
2010-01-21 16:04
|
|
Scena MMA i K-1
|
IAFC - Mayor's Cup 2009 Spoiler
dziw bierze,ze nikt nie wspomnial tutaj o sukcesie michala kity na wyzej wspomnianym turnieju, michal wygral pokonujac wszystkich przez g'n'p w pierwszej, w finale pokonal alexeya oleinika w czasie 1:17.
mam nadzieje,ze otworzy mu to drzwi do
|
4 |
2009-11-28 20:28
|
|
Scena MMA i K-1
|
IAFC - Mayor's Cup 2009 [Spoiler]
dziw bierze,ze nikt nie wspomnial tutaj o sukcesie michala kity na wyzej wspomnianym turnieju, michal wygral pokonujac wszystkich przez g'n'p w pierwszej, w finale pokonal alexeya oleinika w czasie 1:17.
mam nadzieje,ze otworzy mu to drzwi do
|
0 |
2009-11-28 20:24
|
|
Scena MMA i K-1
|
Crocop vs Ben Rothwell UFC 110
jak w temacie, z sherdoga mozna sie dowiedziec,ze na ufc 110, planowana jest walka crocopa z rothwellem
http://www.sherdog.com/news/news/cro-cop-rothwell-likely-for-ufc-australia-20729
wg mnie dosc sensowne zestawienie, teoretycznie crocop
|
6 |
2009-11-05 20:36
|
|
Scena MMA i K-1
|
Czy Rampage skonczyl?
"były mistrz ufc wagi półciężkiej, quinton “rampage" jackson wydał na swojej stronie szokujące oświadczenie:
“ufc dużo dla mnie zrobiło, ale wydaje mi się, że ja zrobiłem dla nich więcej… o tą rolę w filmie starałem się od roku, i jak tylko
|
14 |
2009-09-23 12:31
|
|
Scena MMA i K-1
|
Satoshi Ishii vs Hidehiko Yoshida
"złoty medalista judo io 2008 i nawrócony na mma, satoshi ishii (0-0), będzie miał swój wyczekiwany debiut w mma na noworocznym sengoku.
aby jeszcze podgrzać atmosferę, zdradzimy, że hidehiko yoshida (8-7-1), ostoja japońskiego mma i złoty
|
1 |
2009-09-15 11:25
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Wyznania slabeusza ;)
witam was
no coz, mam spory problem treningowy i postanowilem tutaj go skonsultowac. mam prawie 19lat, trenuje nieco ponad 2,5roku z tym ,ze tak 1,5 roku jakos w miare przemyslanie, wzrost 189cm, waga 96kg. dieta nie jest idealna ale staram sie
|
10 |
2008-03-01 19:56
|
|
Trening dla początkujących
|
Mass-Jacek.G
i - staż treningowy (systematyczne)
* 12 - 24 miesiące (byly przerwy)
ii - cel
* sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
iii - rodzaj trenigu
opcje (zaznaczasz
|
2 |
2008-02-14 16:27
|
|
Trening w domu
|
Plan FB na mase
witam, mam pewien plan masowy fb,i jako ,ze nie znam sie zbyt, chcialbym sie spytac czy jest on poprawny, treningi odbywaly by sie 3x w tyg, pon-sr-pt
1.przysiad: 2s 15,10
2.wyciskanie hantli na skosie 2s 15,10
3.wiosłowanie sztangą w opadzie
|
4 |
2007-01-21 13:17
|
|
Scena MMA i K-1
|
Konfrontacje stylow walk
witam, nie wiem czy pisze w dobrym dziale, jesli nie to przepraszam, mianowicie szukam filmow z walk typu zawodnikow bjj vs karate czy kung fu
jak np
http://video.google.com/videoplay?docid=4484668185211770452
czy
|
5 |
2006-12-06 20:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanie odnosnie planu na mase
witam!
wklejony ponizej plan wzialem ze strony http://kulturysta.com/ , trenuje ponad rok, lecz byly male przerwy. i mam wiec do was pytanie czy uwazacie ten plan za dobry, bo nie wiem czy nim trenowac, czy nie bardzo ;);) dziekuje za
|
3 |
2006-07-02 09:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer,16 lat
zapewne bylo wiele podobnych postow heh,mam pytanie. mam 16lat 190cm wzrostu 72kg,trenuje 10miesiecy.wczesniej duzo biegalem itp wiec masa nie przybywala teraz zaczynam porzadniej robic mase i czy jako uzupelnienie diety molgbym brac "activita whey
|
5 |
2005-10-11 15:00
|
