trening przy diecie na odchudzanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1634

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

barthezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7007

Wiatm!potrzebny mi trening na odchudzanie...mam kumpla ktory jest zalany tluzzczykiem i to bardzo. mam juz diete dla niego ale nie wiem jak ma wygladac trening. bardzo az prosze o pomoc chlopaki...z gory dziekuje i pozdraiam

barthezzz...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

barthezzz. Normalny trening kulturystyczny + aeroby po treningu lub w dni nietreningowe przed śniadaniem. Pozdrawiam

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

aeroby po treningu i/lub rano po przebudzeniu, gdy jest uszczuplony glikogen.

Co do treningu to raczej normalny. Zależy od celu.

Czy chce tylko schudnąć czy też uzyskać jakąś budowe dzieki tym treningą.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

barthezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7007

na poczatku chcialby schudnac ale dobrzy by bylo gdyby poprawila mu sie sylwetka.wazy 110kg przy wzroscie 180cm i wyglada to okropnie

barthezzz...

...

barthezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7007

no co jest panowie...nikt mi dzsiaj nie pomoze?? prosze pomozcie

barthezzz...

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

barthezzz. Normalny trening kulturystyczny + aeroby po treningu lub w dni nietreningowe przed śniadaniem. Pozdrawiam
Co jeszcze chciałbyś wiedzieć???? Zadaj konkretne pytanie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat