SPALACZ TŁUSZCZU ???BEZPIECZNY I SKUTECZNY

Witam wszystkich,

Bardzo proszę Was o porade na temat skutecznych spalaczy tłuszczu.Jestem załamana - na diecie jestem od sierpnia i ....nic efekty bardzo małe:(((Ja muszę schudnąć ...
Czytałam na temat THERMAL PRO (efedryna) ale boję sie go stosować ....Co mozecie mi polecić?.Do zrzucenia mam jakieś 10 kg.....

Osoby próbujące zmienić swoją sylwetkę często są błędnego przekonania, że jeżeli nie ma efektów, to należy wprowadzić spalacz tkanki tłuszczowej. Z ich błędnego rozumowania wynika, że dodatek tego suplementu przyniesie oczekiwane efekty. Niestety nie jest to takie proste, jak się wydaje. Jeżeli ciężko trenujemy na siłowni, dodatkowo wykonujemy trening aerobowy lub interwałowy, a nawet obwody ciała nie zmieniają się, to możemy być pewni, że problem tkwi w naszej diecie, a nie w braku spalacza.

Z tego też względu warto w pierwszej kolejności przeanalizować Twoją dietę, a dopiero gdy tutaj będzie wszystko dopięte, pomyśleć o spalaczu. Zapraszam Cię więc do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Eksperci w nim doradzający pomogą Ci sprawdzić Twoją dietę i zasugerować ewentualne poprawni lub ułożyć ją od nowa, jeżeli będzie bardzo zła. Z praktyki mogę stwierdzić w ciemno, że spożywasz głodowe ilości kcal. Z tego też względu nie ma efektów treningowych. Jest to bardzo typowe wśród kobiet.

Gdy dieta będzie ułożona, można pomyśleć o spalaczu. Zdecydowanie nie polecam tutaj wyrobów garażowych z nieznanych firm, jak np. sugerowany przez Ciebie Thermal Pro, w którym nikt nie wie, co jest w środku. Polecam bazować na renomowanych i sprawdzonych firmach. Jednym z lepszych rozwiązań będzie Allnutrition Redox Extreme: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html.

Czasem zatrzymanie chudnięcia jest spowodowane błędnym wyobrażeniem o objętości tego co się je. Masz wagę kuchenną? Moim zdaniem to element niezbędny na diecie. Wklej może w Odżywianiu swoją dietę do oceny. Jako kobieta musisz robić znacznie więcej aerobów niż facet. Nawet codziennie po godzince. Taki już Wasz los. Co do suplementów to tak: efedryny nie ma się co bać. To zwykły farmaceutyk zdemonizowany przez urzędasów tak jak trawka. Koniec końców masz ją też w tussipekcie (podaje się również dzieciom!!!) Już 3 tabsy tussi w połączeniu z 150-200g kofeiny i połówką polopiryny daje najprostszy stos ECA. Jak masz kaskę możesz kupić thermala. Dobra jest l-karnityna ale moim zdaniem nie warta swojej ceny. Niektórzy chwalą thermo-speeda ale nie wypowiadam się bo nie brałem. Tak czy siak uważam, że spalacze to rzecz wtórna. Najpierw przeanalizuje jeszcze raz dietę i trening

1. Jaka dieta?
2. Wiek, waga itp?
3. Jakie leki ( szczególnie środki antykocepcyjne, na nadcisnie itp)?
4. Problem z tarczycą( pomiar temperatury po posiłkach)?

Mój Wiek 25 lat
Waga 60 kg (nie mam duzej nadwagi)
Niskie ciśnienie , nie biore leków , ogólnie zdrowa

jezeli od sierpnia jestes na diecie i nie chudniesz to tam tkwi bład
nawe jezeli wezmiesz jakis mocny spalacz(typu efedryna) to bez DOBREJ diety efekty beda znikome...jezeli wogole beda

chwila chwila niewspomnialas nic o treningu ? cwiczysz ty wogole ?? czy sam dieta i liczysz na cud !?

bez treningu bedzie cięzko

tak jak wyzej kolega napisal w diecie tkwi bląd skoro dotej pory byl maly postęp !

Drodzy forumowicze - dziękuję za odpowiedzi i dodatkowe pytania ))Nie ćwiczę profesjonalnie - chodziłam tylko na aerobik , dużo się ruszałam itp...Co do diety - ograniczyłam węglowodanów.Jenm biały serek , chude mięso itp..Teraz chcę się porzadnie za siebie zabrac- czyli bieganie + aerobik+ siłownia + DIETA BEZ ODSTĘPSTW+ DOBRY SPALACZ TŁUSZCZU

hmm aerobik :/

preferuje bardziej wlasne cwiczenia aerobowe 30-40min biegania jazdy na roweku lub basenu ! itp dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ! a spalacze niebedą potrezbne !
thermo fat burner lub speeda z olimpu skoro sie tak uwzilas na splacze

moim zdaniem aerobik jest wporzo. Dieta + aero + spalacz w takiej kolejności i będzie ok

aniah - tu nikt nie ćwiczy profesjonalnie...
Tu kazdy tylko sobie na coś chodzi... ja tez uwazam, że zwykly aerobik jest ok i jezeli pomimo tego "chodzenia na aerobik" i diety nic nie chudniesz.. to znaczy, ze kiepska ta dieta...
Co do spalaczy, to powie tak - dzielą sie na dwie kategorie bezpieczne i skuteczne i obie sie jakoś mało przenikają

he he, też mam takie wrażenie