barky
witam po 2latach treningu stwierdziłem ze jzu nie daje takich efektów i chciał bym go zmienic
chciałbym aby najszybciej urosnol mi brzuch<kratka> nie piwny hehe i klatka.nie che masy extramalnej ani super rzeźby chociasz blizej do tego drugiego mysle o 4 dniach w tygodniu max 5 . z trenigu wyłączam nogi.włacze je do nowgo treninu na wiosne.
prosze o pomoc
zdr.
chciałbym aby najszybciej urosnol mi brzuch<kratka> nie piwny hehe i klatka.nie che masy extramalnej ani super rzeźby chociasz blizej do tego drugiego mysle o 4 dniach w tygodniu max 5 . z trenigu wyłączam nogi.włacze je do nowgo treninu na wiosne.
prosze o pomoc
zdr.
Krzysztof Piekarz
kp11
