Gainer + Oliwa z oliwek

Siemka. Wpadlem ostatnio na taki pomysl, mianowicie zamiast pierweszego posilku chcialbym pic gainera z dodatkiem 3 lyzek oliwy ( 15 gr ), do tego dojadam w drodze do szkoly jeszcze jablko.
Poprostu chodze do szkoly na wczesne godziny i chce zaoszczedzic 20 min. snu. Czy uwazacie to za dobry pomysl? Czy Gainer ma na tyle wegli zlozonych by moc go traktowac jako zamienny posilek ?

mozesz tak robic, choc lepiej by bylo jakby sie po prostu polozyl 20 minut wczesniej i zjadl rano porzadne sniadanie.

moim zdaniem niema jak pozadna owsianka z ranka

Nie najlepszy. Lepiej zjesc normalny posilek a gainera tylko wtedy gdy naprawde nie mozes zjesc posilku lub np w szkole, po treningu.

Ale ogolnie gainer i oliwa dobra sprawa, nie ?

tak, dobry pomysl dodac oleju do gainera

A ktora oliwa jest lepsza, light czy normalna ?

A jaka oliwa lepsza? Light czy zwykla ?

extra virgin!

co to jest oliwa lajt?

Do gainerka zawsze mozesz wsypac np kilka rodzynek no i ryz oczywiscie, oliwe naturalnie :) Jezeli ma Ci to w pewym stopniu zastepowac posilek to rob j/w. Ja tez wczesnie wstaje bo sie kurfa na wsi urodzilem i takie zycie. Wstaje przed 5 i wiem co to za bol. A ztym snem to sie tak nie da wczesniej o 20 min pojsc spac i wczesniej wstac.

dlaczego sie nie da?