Mleko??!!

hmm... nie do tematu ale... jak zrobiłes że w podpisie masz link do stronki? bo też chce pajacyka walnąc a tu lipa... tylko pisze adres..

jakto nie jest ewolucyjnie przystowoany a male dzieci przeciez pija mleko od matki takie same mleko jak krowie.a walsnei a porpo mleko wkoncu mleko ma chyba dobre bialko wiec przystosty powinny byc ne rzouemiem dlaczego nie jelsi zapewnailo by sie zapotrzebowanie na bialko z teg ozrodla??moze mnie ktos oswiecic aha i zeby ktos mi nie wyskoczyl z tekstem ze pije mleko zamiast kurczaka na obiad mowie o normalnym uzupelanianiu zapotrzebowanai na nbialko mlekiem...

To jest jeden z poglądów ,ze sie nie przyswaja a napsiałem to zeby sie nad tym głebiej zastanowić a nie wierzyc slepo reklamom pij mleko bedziesz wielki, pozatym nie mówiłem o mleku matki tylko o mleku krowim bo chłopaki w naszym wieku chyba matki o cycka nie bedą prosić,dziewczyne co najwyzej :)
Poczytaj sobie np. coś M.Tombaka .Wapń z mleka wbrew powszechnym opinią nie przyswaja sie najlepiej,jeśli chcemy go przyswoic to najlepiej pić kefir,lub ,maślankę.Ja tez pije mleko z odzywką np ale nie bede sie wypowiadał na temat mleka w samych superlatywach,bo na to nie zasługuje.

Prof. Tombak twierdzi wiele rożnych rzeczy, co nie oznacza, że jest to prawdą. Wapń z mleka jest tylko troche słabiej przyswajalny niż z przetworów mlecznych fermentowanych.

To z mlekiem matki to był joke :] Ja tam pije mleko i się czuje swietnie ;]]

ale ja nie napisałem ze tombak pisze prawde tylko ze jest to inne dość ciekawe spojrzenie na produkty mleczne

Ja kiedys piłem sporo mleka, później przez jakieś 3 lata prawie wcale i jakoś mi go nie brakowało, a teraz tylko w weekend (tak mi gość dostarcza) wypijam 3l krowiego mleka.
To ze sklepu to biała woda

Ja ostatnio czytałem w KiF, ze w latach 60 i 70 szanujący się kulturysta wypijał kilka litrów mleka dziennie i było to głowne źródło białka, zważając na znajomości diety w tamtych czasach i tak mieli niezłe sylwetki

Bo ludziom od zawsze jakoś tak się kojarzy, że mleko ma ogromną ilość białka, a to chyba ze względu na to, ze jest białe

Główną zaletą mleka i jego przetworów jest duża zawartość wapnia i jego dobra przyswajalność (ok. 35 %). Nie spożywając produktów mlecznych i suplementów nie ma szans, żeby dostarczyć jego odpowiednią ilość.