TheNommad

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

304

przeczytanych postów

2167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2006 (00:04)

Data rejestracji 28.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Relacja z występu "masters of shaolin" ten pokaz na którym byłem odbył się 20 października o 19:30 no więc tak, byłem na tym pokazie w krakowie, a dokładnie w hali wsiły. postaram się w przybliżonym stopniu opsiac to co zostało nam	1	2005-10-22 23:18
Sztuki Walki	Oyama-- szukam bratnich duszy :P no więc własnie kto trenuje oyame? pogadał bym z takimi ludzmi na gg albo co	13	2005-10-08 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki - kulki czekoladowe :D:D może nie typowe to jest pytanie ale... gnębi mnie mysl odnośnie moich kileczek czekoladowych :d:d, nappiszę ich skład i niech jakis spec mi powie czy jest tu jakas tak zwana "chemia" skład: mąki (53%):ryżowa, kukurydziana, pszenna, żytnia,	10	2005-10-04 11:47
Scena MMA i K-1	Remy Bonjaski- wymiary szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem ... :( jakie są wymiary remego? jerzeli ktoś zna może zapodac, będe wdzięczny	9	2005-06-12 11:41
Sztuki Walki	Picie po trenigu witam, mam pytanie, moja koleżanka ostro mi mówi ze po trenigu nie należy pic ponieważ psuje to kondycje tzn. ze niby będzie lepsza gdy się np. 1h po treningi nie będzie nic piło. ja w to nie wierzę ale ciekaw jestem co wy macie do powiedzenia.	30	2005-05-17 14:47
Zdrowie i Uroda	nera a sport witam, mam pytanie. trenuję sztuki walki (karate, ostatnio też będe zaczynał amatorski box) i biegam . no ale jak los mi sprawił mam jedną nerkę(taka wola boga) no i się obawiam czy to aby by nie	4	2005-02-24 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	czy opuszczacie reke przy kopnieciach ?	2006-11-14 15:08
Scena MMA i K-1	Skandal w TVN	2006-10-22 13:14
Scena MMA i K-1	29lat rozpoczecie treningow bjj	2006-09-13 19:20
Sztuki Walki	trening fightera	2006-09-13 19:03
Scena MMA i K-1	Zwycięzca GP i jego zdobycz ;)	2006-09-12 19:15
Sztuki Walki	Technika wykonywania kopnięć okrężnych	2006-06-12 08:57
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Młodzieżowców 10,11.6.06	2006-06-12 08:18
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Młodzieżowców 10,11.6.06	2006-05-31 09:48
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Młodzieżowców 10,11.6.06	2006-05-31 07:40
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Młodzieżowców 10,11.6.06	2006-05-30 20:41
Sztuki Walki	"najsilniejszy cios w Polsce"czyli Częstochowianom gratulujemy Najmana%-)	2006-05-30 09:17
Po siłowni, o siłowni	AKCJA PAJACYK- pomóż głodnym dzieciom	2006-05-29 07:25
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych i Młodzieżowców 10,11.6.06	2006-05-29 07:18
Sztuki Walki	Kolejna tragedia po walce bokserskiej	2006-03-24 21:44
Sztuki Walki	czy każdy moze	2006-03-16 09:44
Sztuki Walki	Papierosy - utrudnienie ?	2006-03-16 09:12
Sztuki Walki	Mortal Kombat Theme	2006-03-14 17:56
Sztuki Walki	Jak zwiększyć kondycje	2006-03-10 13:12
Sztuki Walki	jaka kategoria najlepsza	2006-03-10 07:54
Sztuki Walki	Jak zwiększyć kondycje	2006-03-10 07:44
Sztuki Walki	Kick-Boxing - plan treningowy	2006-03-10 07:37
Sztuki Walki	Kick-Boxing - plan treningowy	2006-03-09 10:58
Sztuki Walki	jaka kategoria najlepsza	2006-03-09 10:35
Sztuki Walki	Jak zwiększyć kondycje	2006-03-09 10:22
Sztuki Walki	Miesnie brzucha (zdjecia) !!!!!!!!!	2006-03-07 18:15
Sztuki Walki	Miesnie brzucha (zdjecia) !!!!!!!!!	2006-03-07 07:43
Sztuki Walki	Obicia piszeli na sparingach bez ochraniczy sianki,krwiaki i te sprawy ??	2006-02-10 18:09
Sztuki Walki	Jak moge połaczyc trening na szybkość nug z wytrzymałościa ? ?	2006-02-10 09:13
Sztuki Walki	CZY SIE OPŁACA I SĄ SZANSE NA JAKIES WYNIKI!	2006-02-10 09:05
Sztuki Walki	Low kick	2006-02-10 08:56