drink bialkowy co o tym myslicie ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 952

co myslicie o wypiciu po treningu takiego napoju
jest to zmieszany jogurt fitness 330g z zywymi kulturami bakterii[4,8g bialka/100g, 0,3g/100 tluszczu, 16,7/100 weglowodanow] do tego 4 lyzki stolowe mleka w proszku odtluszczonego [ 35,7g bialka/100g 51,2/100g tluszczu 0,8g/100g ] a to wszystko zalane normalnym mlekiem 2%, na oko tak ze 200ml mleka. Szklanka ma 0,5 litra
dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skunksiarz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1838 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38624

Do autora: a nie lepiej wziąść ten jogurt wlać do mixera dodać ser biały zmixować i masz zmaczny koktail białkowy, możesz dodać jeszcze jakieś owoce

wyjdzie Ci lepiej na zdrowie

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

cos to da napewno ale jako dodatek

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

barky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3954

za duzo mlecznych produktów na raz>> nie kórzy sa uczuleni na laktoze

poza tym mloko odtłuszczone?? nie lepiej ostrowie??:D

...

DESO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 952

ostrowia ma chyba strasznie duzo kalorii a mi chodzi o bialko w zasadzie bo z tyciem nie mam problemu

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

kiepski pomysl, szczegolnie z tym mlekiem w proszku...
zajrzyj do mojego postu "odp. na twoje pyt." i zobacz co najlepeiej spozyc po treningu

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

5-10min po treningu culry proste czyli jakaś glukoza czy miód a 30 min potem białkowo węglowy posiłek np. ryż i piersi z kurczaka

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

DESO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 952

dlaczego mleko w proszku jest nie dobre przeciez ma duzo bialka ??

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

i b. dużo laktozy.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

z laktoza tez trzeba ostroznie niech z fruktoza 50 g nieprzekraczaja

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

Zakrześ, a czemu akurat 50 g??
to ilośc niezależna od wagi??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

DESO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 952

dlaczego mleko w proszku jest nie dobre przeciez ma duzo bialka ??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Posiłek wysokotłuszczowy

Następny temat

Dieta do HST do oceny

Polecane artykuły

drink bialkowy co o tym myslicie ??

Odżywianie i Odchudzanie

Posiłek wysokotłuszczowy

Dieta do HST do oceny

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa